Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Terherne

Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? Een maaltijdservice in Terherne is ideaal om een goede en heerlijke maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U hebt de keuze uit talloze leveranciers die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en prijs. Op deze pagina leest u extra informatie over meerdere soorten maaltijden die er zijn, de erkende landelijke bezorgers, en de adresgegevens van lokale keukens, (thuis)zorginstellingen en/of wijkcentra die mogelijk opties hebben voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. In aanvulling daarop verstrekken we aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en uiteraard een uitgebreide FAQ.

maaltijdservice-terherne

Het gemak van tafeltje dekje in Terherne

Een dagelijkse gezonde maaltijd is cruciaal voor een fit en energiek lichaam. Dagelijks een uitgebalanceerde warme en gezonde maaltijd draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Bovendien stimuleert het ook de hersenen en kan dit ook bijdragen aan een betere bloeddruk.

  • Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
  • Wanneer het u uitkomt een voedzame maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
  • Middels tafeltje dekje medewerkers warm geleverd of opwarmen in magnetron/oven.
  • Een groot assortiment aan maaltijden: van Karbonade gegrild met uienjus, boterbonen en witte rijst tot aan Stamppot andijvie met Twentse gehaktbal.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsTerherne
Postcode8493
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?

Bekijk welke aanbiedingen er zijn en test een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Terherne

Zou u wel eens willen bekijken of een maaltijden aan huis service wat kan zijn? Een belangrijk aandachtspunt is hoe gerechten als Gebakken zalmfilet met Normandische saus, Bladspinazie, Aardappelpuree met bieslook of Gestoomde zalm, broccoli, gekookte aard. bij u thuisgeleverd moeten worden. Eigenlijk is er de mogelijkheid te kiezen voor koelvers, diepvries en warme levering. Elk type maaltijd heeft voordelen en nadelen en een budget. In het gedeelte hieronder checkt u meer informatie over de genoemde mogelijkheden.

Wat zijn koelverse maaltijden?

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met kraakverse ingrediënten. Daarbij worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u ongeveer een week in de koelkast bewaren. Het verwarmen gaat simpel en snel met behulp van uw combi-magnetron of de oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, maar dit heeft wel invloed op smaak en structuur.

  • Smaakvolle verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
  • Vaak wekelijks een andere menu.
  • Vol van smaak, maximale versheid.
  • Koelverse maaltijden kunt u al bestellen voor €6,55.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele koks. Daarbij wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Daardoor verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Als u niet zo’n grote vriezer heeft kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.

  • Maximale houdbaarheid.
  • Wekelijks levering is niet noodzakelijk.
  • Smaak, geur, vitamines en mineralen gaan niet verloren.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,25.

Warme maaltijdservice bestellen

Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat dan kan tafeltje dekje interessant zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. U hoeft dan verder niets meer te doen. Dit wordt vaak georganiseerd door een plaatselijke keuken of door iets als een stichting welzijn De Fryske Marren. Het nadeel is dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.

  • Het eten kan gelijk genuttigd worden.
  • Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
  • Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.

Mogelijkheden voor dieetmaaltijden

Maaltijdservices stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op specifieke voedingswensen. U kunt dan denken aan lactosevrij, koolhydraatarm, vegetarisch, glutenvrij, veganistisch, eiwitrijk. Daarnaast kan er gekozen worden voor gemalen maaltijden in Terherne als kauwen wat lastiger gaat. In het geval slikken een probleem is is er ook een assortiment vloeibare producten.

  • Zoutarm: verlaagt het risico op een nierziekte.
  • Eiwitrijk: ter opbouw van sterke botten.
  • Glutenvrij: ideaal voor mensen met een glutenallergie.
  • Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
  • Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
  • Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
  • Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
  • Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
gezonde-maaltijden-terherne

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Terherne

Er zijn steeds meer bezorgdiensten die zich focussen op een maaltijdservice voor ouderen. In het schema hierna kun je enkelen bekijken. Aspecten om eens goed te vergelijken zijn: de maaltijdopties (koelvers, warm geleverd of diepvries), de prijs, de veelzijdigheid van het aanbod en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een leverancier voor meer toelichting.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of wijkrestaurants

Buiten de grotere landelijke organisaties zijn er ook veel lokale organisaties actief. In dit overzicht vindt u o.a. lokale verszaken en keuken, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of andere initiatieven die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die hier nog mist? Of ziet u een fout? Neem dan contact op met ons. Zo kunnen we Nederlanders nog beter ondersteunen met het vinden van een maaltijdservice in Terherne. Via dit platform achterhaalt u ook aanbieders in Akkrum, Slijkenburg en Nijeholtwolde.

NaamAdresPostcodePlaats
It Fermidden – LeppehiemLeppedijk 378491 GJAkkrum
Keurslager VeldmanMidstraat 818501 AGJoure
Lycklama StinsDeken Mulderstraat 18472 ABWolvega
BuurtzorgS. Hepkemalaan 20 228521 DHSint Nicolaasga
Eten met gemak FrieslandStinsewei 38513 CVOuwsterhaule
Sint TheresiaProfessor Titus Brandsmaweg 628501 GCJoure
Centrum Vegelin StateHarddraversweg 48501 CMJoure
Centrum DoniahiemStationsstraat 18521 JTSint Nicolaasga
BuurtzorgMidstraat 598501 AEJoure
Keurslager SpijkermanKleef 98491 BXAkkrum

Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar

Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten uitermate belangrijk om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De onderstaande onderdelen zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:

  • Vitamine D en calcium zijn belangrijk voor sterke botten en een goed gebit.
  • Eet gedurende dag genoeg eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
  • Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om de stoelgang te stimuleren.
  • Probeer te letten op de zoutinname om een lagere bloeddruk te stimuleren en om de kans op nierschade te verkleinen.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Terherne

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Varieer in groenten en wissel af tussen vis, vlees en vervangers als granen, peulvruchten, tahoe of bijvoorbeeld groenteburgers. De bekende Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. De perfecte opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • Een portie variërend tussen de 400 en 700 kcal.
  • Ten minste 150 gram groente.
  • Een maximum van 100 gram vlees of vis.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Weinig tot geen zout: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen

Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Terherne?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar u kunt de seniorenmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. Normaal gesproken wordt het bezorgd door een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).

Wat betaal ik ongeveer voor maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van bezorgmaaltijden zijn afhankelijk van de leverancier. Een reguliere diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,20, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,90 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,80. Voor luxere gerechten is dat wel €9,70. Bij de meeste aanbieders is de bezorging inbegrepen. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer magnetronmaaltijden.

Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Terherne?
In de regio kun je kiezen voor bijvoorbeeld Uitgekookt, Mealhero, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Apetito. De thuismaaltijden van deze leveranciers moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Terherne worden vaak thuisbezorgd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Terherne.

Hoe worden de maaltijden geleverd?
Indien u gaat voor de warme warme maaltijden service, dan brengt de bezorger een warme box langs. U kunt dan direct aan tafel. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is +/- 5 tot 12 min. in de magnetron op 550 – 800 watt en zo’n 30 minuten in de heteluchtoven op 100 tot 150 °C graden. Controleer altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en neem de specifieke instructies door.

Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
In situaties waarbij u elke dag een thuismaaltijd consumeert dan kunnen de kosten snel oplopen. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Check www.defryskemarren.nl voor aanvullende informatie.