Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Teroele

Lukt het niet meer om zelf te koken? De maaltijdservice in Teroele is een ideale dienstverlening om een goede en lekkere maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. Er zijn veel verschillende aanbieders die elk een eigen karakter hebben, maar ook smaak en prijs. Op deze pagina vindt u nuttige informatie over meerdere type maaltijden, de populaire bezorgers die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale services, (thuis)zorginstellingen en/of stichtingen waarbij u kunt informeren naar een (dagelijkse) warme maaltijd aan huis. Ook bekijkt u informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en natuurlijk antwoorden op veelgestelde vragen.

maaltijdservice-teroele

Gebruik maken van tafeltje dekje in Teroele

Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is vereist voor uw algehele gesteldheid. Een dagelijkse gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Ook houdt het de hersenfuncties op pijl en kan een evenwichtig eetpatroon de bloeddruk en cholesterol op peil houden.

  • Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
  • Elke dag van de week een uitgebalanceerde maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
  • Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
  • Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Macaronischotel bolognese tot aan Pangafilet in Provencaalse saus, parijse worteltjes en aardappelpuree.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsTeroele
Postcode8524
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Teroele

Wilt u gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Informeer dan zeker naar hoe gerechten als Daging rendang, Atjar tjampoer, Bami goreng of Pastaschotel van penne, zalm en spinazie thuisbezorgd worden. In feite hebt u de keuze uit diepvries, koelvers en warme levering. Elke vorm heeft zo z’n voor- en nadelen en een budget. In onderstaande tekst beschrijven we wat meer informatie over de verschillende mogelijkheden.

Meer info over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden door professionele koks bereid met verse ingrediënten. Daarna worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat voedingswaarden en smaak optimaal behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. U dient de maaltijd zelf op te warmen met behulp van uw combi-magnetron of de oven. Een alternatief is invriezen, echter heeft dat een nadelig effect op smaak en textuur.

  • De beste verse maaltijden, zonder kunstmatige toevoegingen.
  • Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
  • Vol van smaak, maximale versheid.
  • Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,55.

Meer info over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door professionele keukens. In de volgende stap wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Als gevolg daarvan zullen de kleur en smaak, maar ook de vitamines, behouden blijven. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.

  • Maandenlang houdbaar in de vriezer.
  • 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
  • Smaak, geur en kleur blijven intact.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,95.

Warme maaltijdservice bestellen

Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U kunt direct eten. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met een lokale zorginstelling of – indien aanwezig – door een stichting welzijn De Fryske Marren. Het is goed om te weten dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten op het moment dat de leveranciers langs is geweest.

  • U kunt direct aanschuiven.
  • Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
  • U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Informatie over dieetmaaltijden

Maaltijdservices bieden vaak oplossingen voor specifieke voedingswensen. Bekende voorbeelden zijn glutenvrij, veganistisch, zoutarm, vegetarisch, eiwitrijk, lactosevrij. Ook bestaan er specifieke gemalen maaltijden in Teroele wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Indien het slikken moeizaam gaat zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: verlaagt het risico op een nierziekte.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
  • Glutenvrij: geschikt voor coeliakie of een glutenintolerantie.
  • Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
  • Diabetes: focus op groenten, peulvruchten en noten.
  • Vegetarische maaltijden: altijd voldoende vis- en vleesvervangers voor goede verzadiging.
  • Vegan / plantaardig: gekookt met uitsluitend plantaardige producten.
gezonde-maaltijden-teroele

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Teroele

We zien meer en meer aanbieders die een helpende hand bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Thema’s waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld de maaltijdvorm (warm geleverd, diepvries of koelvers), de prijs, in hoeverre het aanbod wisselt en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een van deze bedrijven voor een uitgebreide review.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorgorganisaties en/of wijk- en buurtrestaurants

Behalve de bekendere Nederlandse aanbieders zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In de tabel hieronder vindt u o.a. lokale verswinkels, welzijnsorganisaties, zorggroepen en/of andere initiatieven die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die toegevoegd moet worden? Of zijn de gegevens onjuist? Neem dan eventjes contact met ons op. Hierdoor kunnen wij geïnteresseerden nog specifieker op weg helpen met het vinden van een maaltijdservice in Teroele. Op deze website vindt u ook services in Idskenhuizen, Tjerkgaast en Sint Nicolaasga.

NaamAdresPostcodePlaats
Centrum DoniahiemStationsstraat 18521 JTSint Nicolaasga
Centrum SuderiggeChristiaan de Vriesstraat 28531 ELLemmer
Eten met gemak FrieslandStinsewei 38513 CVOuwsterhaule
Keurslager van DijkVan Swinderenstraat 268561 ARBalk
SPAR KraakmanOp ‘e Romte 158551 NXWoudsend
SPAR OenemaDuimstraat 518539 SCEchtenerbrug
SPAR WesseliusLijnbaan 28531 JRLemmer
BuurtzorgBogermanstraat 78561 BKBalk
Slagerij ‘t PleinBurgemeester Krijgerplein 68531 EALemmer
BuurtzorgS. Hepkemalaan 20 228521 DHSint Nicolaasga

Voedingsadviezen 70-plussers

Voor de 70+ generatie is gezond eten essentieel om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De volgende aspecten zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:

  • Leg de nadruk op calciuminname om je botten sterk te houden.
  • Neem genoeg eiwitrijke voeding om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
  • Eet voldoende vezels en drink veel water om obstipatie te voorkomen.
  • Beperk de zoutinname ter voorkoming van een hoge bloeddruk en om de kans op nierfalen te verminderen.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Teroele

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om veel te variëren in de maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en alternatieven als eieren, peulvruchten,tofu, tempé en seitan. De handige Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een verantwoorde opwarmmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

  • Maximaal 700 per maaltijd.
  • 150 – 200 gram groente.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • Minimaal 25 gram eiwit.
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
  • Minimaal zoutgebruik: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Teroele?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar u kunt de seniorenmaaltijden ook zelf opwarmen in de oven of magnetron. In de basis wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een team van vaste koeriers (sociale functie).

Wat zijn de kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van seniorenmaaltijden hangen af van veel factoren. Een gewone diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,15, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,75 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,90. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 magnetronmaaltijden af te nemen.

Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Teroele?
In deze gemeente kun je terecht bij o.a. Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Mealhero, Apetito, Vers Aan Tafel, Diepvriesman. De thuismaaltijden van deze leveranciers zijn klaar te maken in de oven of magnetron. De verse maaltijden aan huis in Teroele worden vaak bezorgd door zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Teroele.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Bij de warme warme maaltijden service wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U hoeft dan verder niets te doen. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 6 tot 10 minuutjes in de magnetron op 500 – 650 watt en ongeveer 35 minuten in de oven op 100 tot 120 graden celsius. Tip: check goed het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze instructies op.

Biedt de overheid ook specifieke subsidies voor eten?
Indien u dagelijks een kant-en-klaar maaltijd wil laten thuisbezorgen dan kunnen de kosten snel oplopen. Via de gemeente kan u informeren naar specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen mensen (met of zonder indicatie) maaltijden kopen tegen een gereduceerde prijs. Zie ook www.defryskemarren.nl voor alle informatie hierover.