Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Teerns

Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? De maaltijdservice in Teerns is een ideale manier om een voedzame en gevarieerde maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei keukens die weer erg verschillend zijn op het gebied van smaak en service. Op maaltijdservicevergelijken.nl leest u nuttige informatie over veel soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de grotere landelijke services, en de contactgegevens van lokale services, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties die mogelijk opties hebben voor de warme maaltijd (avondeten). Daarbij bieden we aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers en een handige FAQ met veelgestelde vragen.

maaltijdservice-teerns

Gebruik maken van tafeltje dekje in Teerns

Elke dag een gezonde maaltijd is onmisbaar voor uw vitaliteit en gezondheid. Het eten van een gezonde maaltijd maakt u energieker en levenslustiger. Eveneens is het erg belangrijk voor de hersenen. en kan dit de bloeddruk en cholesterol op peil houden.

  • Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
  • Iedere dag een verantwoorde maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
  • Warm geleverd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Volop variatie in gerechten: van Boeuf bourguignon, gemengde groenten en aardappelpuree tot aan Babi pangang met bami goreng.
ProvincieFriesland
GemeenteLeeuwarden
PlaatsTeerns
Postcode9085
Website gemeentewww.leeuwarden.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen en vraag een proefpakket aan

Warme maaltijden aan huis in Teerns

Wilt u graag eens uitproberen of een maaltijden aan huis service iets voor u is? Iets om over na te denken is hoe u de maaltijden zoals Nasi goreng speciaal, kip in satésaus of Gepofte aardappels bij u aan huis bezorgd worden. In de meeste plaatsen zijn er diverse mogelijkheden voor diepvries, koelvers en warme levering. Elk type eten heeft pluspunten en minpunten en vanafprijs. In de blokken hieronder treft u meer informatie over de diverse mogelijkheden.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. Hierna worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden en verpakt zonder lucht. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u maximaal een week bewaren. Het verwarmen gaat simpel en snel met behulp van een simpele magnetron of oven. Invriezen is ook mogelijk echter heeft dat een nadelig effect op smaak en kwaliteit.

  • Gezonde verse maaltijden, weinig zout en vetten.
  • Iedere week nieuwe gerechten op het menu.
  • Diverse bezorgmomenten per week.
  • Koelverse maaltijden kan je al kopen vanaf €6,55.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Ook vriesverse gerechten worden gekookt door professionele keukens. Hierna wordt de maaltijd direct teruggevroren. Door dit proces blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Eventueel kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.

  • Tot wel een jaar houdbaar in de vriezer.
  • 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
  • Geur, smaak en textuur blijven intact.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,75.

Warme maaltijdservice bestellen

Als u zelf geen keuken meer hebt kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt direct eten. In veel plaatsen wordt dit gedaan door een lokale zorginstelling of – indien actief – een stichting welzijn Leeuwarden. Het nadeel is dat het eten gelijk opgegeten moet worden nadat de bezorger met de maaltijden is langsgeweest.

  • De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
  • Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
  • U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.

Informatie over dieetmaaltijden

Maaltijdservices stemmen het aanbod steeds beter af op uw dieet of voedingswensen. Suggesties daarvan zijn bijv. eiwitrijk, vegetarisch, veganistisch, lactosevrij, zoutarm, glutenvrij. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden in Teerns wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. In het geval slikken een probleem is zijn er ook nog vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
  • Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
  • Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
  • Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: doorgaans bedoeld ter ondersteuning van het afvallen.
  • Diabetes: gebalanceerde maaltijden om af te vallen en bloedsuiker te verlagen.
  • Vegetarische maaltijden: zonder vlees/vis en met eieren, peulvruchten, en vleesvervangers.
  • Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
gezonde-maaltijden-teerns

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Teerns

Er bestaan veel services die zich focussen op een maaltijdservice voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Thema’s waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld de leveringsvorm (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs per maaltijd, het actuele aanbod en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een van de aanbieders voor uitgebreide informatie.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of vrijwilligersorganisatie

Behalve de bekendere Nederlandse aanbieders is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het overzicht hieronder treft u o.a. lokale speciaalzaken, vrijwilligersorganisaties, zorgorganisaties en/of andere initiatieven die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier nog mist? Of klopt er iets niet? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Zo kunnen wij mensen nog specifieker op weg helpen met het vinden van een maaltijdservice in Teerns. Via dit platform kunt u ook specifiek zoeken naar leveranciers in Goutum, Snakkerburen en Miedum.

NaamAdresPostcodePlaats
Restaurant van BeuckelaerBeuckelaerstraat 259076 DASint Annaparochie
Zorggroep Pasana – DongeraheemDongeradijk 679101 GCDokkum
BuurtzorgR. van Nautaweg 3 K9061 AAGytsjerk
Groenteman Wiebe En Betty VisserConradi-Veenlandstrjitte 189104 BNDamwâld
SPAR BoonstraLiudgerleane 19101 WDDokkum
BuurtzorgBetterwird 349101 PBDokkum
StadshapStrobossersteeg 109101 NBDokkum
SPAR DamwâldMûnewei 179104 CXDamwâld
Unie Van Vrijwilligers DokkumAltenastreek 409101 BADokkum
SPAR MaaltijdserviceMounebuorren 89074 CJHallum

Voedingstips voor 70-plussers

Voor mensen van 70 jaar en ouder is gezond eten essentieel voor een fit en vitaal gevoel. De onderstaande thema’s zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:

  • Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om je botten sterk te houden.
  • Neem genoeg eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
  • Eet vezels en drink voldoende om een moeizame stoelgang tegen te gaan.
  • Breng de inname van zout terug om hoge bloeddruk te vermijden en om nierfuncties te versterken.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Teerns

Het Voedingscentrum raadt aan om met name veel variatie in het eten te houden. Kies steeds voor andere groenten en probeer ook diverse soorten vlees, vis en vleesvervangers als linzen, peulvruchten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een goede opwarmmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:

  • De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
  • 150 – 200 gram groente.
  • De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Zoveel mogelijk volkoren producten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
  • Laag zoutgehalte: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen

Veelgestelde vragen over tafeltje dek je

Hoe werkt de maaltijdservice in Teerns?
De maaltijdservice is een voorziening waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. Vaak wordt het bezorgd door een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Wat betaal ik ongeveer voor maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden hangen af van veel factoren. Een gewone diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,30, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,95 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,90. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,60. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.

Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Teerns?
In dit gebied bezorgen o.a. Diepvriesman, Vers Aan Tafel, Uitgekookt, Mealhero, Apetito, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze gezonde thuismaaltijden moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Teerns worden vaak bezorgd door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Teerns.

Moet ik het eten zelf opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme warme maaltijden service, dan wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U hoeft dan verder niets te doen. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is +/- 5 tot 10 min. in de magnetron op 600 – 850 watt en +/- 25 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 tot 120 graden. Bekijk altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en lees deze instructies altijd goed door.

Hoe zit het met subsidies voor de maaltijden?
Indien u dagelijks een thuismaaltijd consumeert kan dat qua kosten best een uitdaging worden. In sommige gevallen heeft u recht op hulp of een financiële vergoeding voor maaltijden via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook extra voordelig maaltijden bestellen. Zie ook www.leeuwarden.nl voor meer informatie.