Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Tijnje

Lukt het niet meer om zelf te koken? Een maaltijdservice in Tijnje vormt de oplossing om een groenterijke en gevarieerde maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U hebt de keuze uit talloze services die erg verschillen in service en prijs. Met behulp van onze website bekijkt u handige informatie over de mogelijke soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekendere landelijke bezorgers, en de adres- en contactgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorginstellingen en/of stichtingen die u waarschijnlijk kunnen helpen met het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarbij leest u hier suggesties voor gezond eten (dieet-maaltijden) en uiteraard een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).

maaltijdservice-tijnje

Pluspunten van tafeltje dekje in Tijnje

Een dagelijkse gezonde maaltijd is vereist voor uw energie en levenslust. Het eten van een gezonde maaltijd geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Bovendien stimuleert het de hersenen en kan het ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.

  • Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
  • Dagelijks een verantwoorde maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
  • Door tafeltje dekje bezorgers warm thuis geleverd of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Gebakken heek met béarnaisesaus en een groentenrisotto van zilvervliesrijst tot Minestrone maaltijdsoep.
ProvincieFriesland
GemeenteOpsterland
PlaatsTijnje
Postcode8406
Website gemeentewww.opsterland.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Profiteer van de aanbiedingen en vraag een proefpakket aan

Warme maaltijden aan huis in Tijnje

Bent u nieuwsgierig naar de maaltijden aan huis service? Iets om over na te denken is de wijze waarop maaltijden als Varkensreepjes met satésaus, taugé-kool-paprikamix en witte rijst en Jachtschotel, rode kool, aardappelpuree bezorgd worden. Doorgaans is er de mogelijkheid te kiezen voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke soort maaltijd heeft zo z’n voor- en nadelen en een gemiddelde prijs. Hieronder bieden we handige info over de diverse keuzes.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Het grote voordeel van koelverse maaltijden is dat ze worden bereid met dagverse ingrediënten. In een volgende stap worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat ze zo vers mogelijk bij u thuis worden afgeleverd. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. U dient de maaltijd zelf op te warmen met een magnetron (of oven). Een alternatief is invriezen, maar hierdoor krijg je wel een andere de smaakbeleving.

  • Heerlijke verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Wekelijks wisselend menu.
  • Wekelijks meerdere aflevermomenten.
  • Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €6,35.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door ervaren koks. Hierna wordt het geshockfreezed. Door deze speciale vriestunnel blijven de smaak en de voedingsstoffen behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Als u niet zo’n grote vriezer heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
  • Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
  • Smaak, gezonde vitaminen en mineralen blijven gewaarborgd.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,10.

Warme maaltijdservice bestellen

Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. In veel plaatsen wordt dit gedaan door plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Opsterland. Een minpunt is dat er pas gegeten kan worden nadat de bezorger bij u thuis is geweest.

  • Het eten kan gelijk genuttigd worden.
  • Een plaatselijke welzijnsstichting of horecagelegenheid kan helpen.
  • U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.

Dieetmaaltijden

Maaltijdservices houden steeds beter rekening met individuele diëten en leefstijlen. Voorbeelden daarvan zijn zoutarm, eiwitrijk, lactosevrij, veganistisch, vegetarisch, glutenvrij. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden in Tijnje wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Indien het slikken moeizaam gaat zijn er ook nog vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
  • Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
  • Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
  • Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
  • Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer verzadigende eiwitten.
  • Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
  • Vegetarische maaltijden: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
  • Vegan / plantaardig: bomvol peulvruchten, noten, zaden, pitten en andere vervangers.
gezonde-maaltijden-tijnje

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Tijnje

Er zijn op dit moment veel services die hulp bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Thema’s waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld de maaltijdopties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een gerecht, het actuele aanbod en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor inhoudelijke details.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of wijk- en buurtrestaurants

Met uitzondering van de grote Nederlandse keukens zijn er binnen de gemeente ook veel opties. In het overzicht hieronder bieden wij o.a. lokale verszaken en keuken, vrijwilligersorganisaties, zorginstellingen en/of buurtrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een service die toegevoegd moet worden? Of klopt er iets niet? Neem dan eventjes contact met ons op. Op die manier kunnen wij belangstellenden nog beter van dienst zijn met het vinden van een maaltijdservice in Tijnje. Op deze website bekijkt u ook organisaties in Luxwoude, Langezwaag en Jonkerslân.

NaamAdresPostcodePlaats
De VinkenhoeveNoordwolderweg 778393 RDVinkega
Zorggroep Liante MaaltijdserviceRiemsoord 1408426 EDAppelscha
Meursinge MaaltijdserviceMolenweg 128355 ATGiethoorn
BuurtzorgBurgemeester Falkenaweg 58 38442 LEHeerenveen
ComfortzorgBurg. Kuperusplein 1448442 CJHeerenveen
MariënboschFok 558441 BNHeerenveen
BuurtzorgSchapekamp 188431 JBOosterwolde
Keurslager van der MeerMolenplein 88442 LMHeerenveen
Slagerij NicolaiVaart Zuidzijde 668426 AGAppelscha
De TippeLesturgeonplein 58381 BXVledder

Aandachtspunten rondom voeding voor senioren

Vooral voor senioren is gezonde voeding extra betekenisvol om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De onderstaande onderwerpen zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Neem voldoende calcium om je botten sterk te houden.
  • Neem genoeg eiwitrijke voeding voor spieropbouw en spierbehoud.
  • Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te bevorderen.
  • Neem niet te veel zout om hoge bloeddruk tegen te gaan en om schade aan de nieren te voorkomen.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Tijnje

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om veel te variëren in de maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vlees/vis en vervangers zoals linzen, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De praktische Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een gezonde opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:

  • De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
  • Ten minste 150 gram groente.
  • Max. 100 gr. vlees/vis/ei/tahoe/tempé.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Het liefst gebruikmakend van volkoren ingrediënten als volkorenpasta​, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
  • Matig uw zoutinname: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket

Alles wat je moet weten over tafeltje dek je

Hoe werkt de maaltijdservice in Tijnje?
De maaltijdservice is een initiatief voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse seniorenmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Meestal wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste groep bezorgers.

Wat kost maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een gewone diepvriesmaaltijd kost +/- €5,15, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,90. Wanneer er warm wordt geleverd begint dat bij €7,95. Met een soep erbij is dat zo’n €9,60. Meestal is de bezorging gratis.Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.

Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Tijnje?
In deze gemeente zijn o.a. de volgende aanbieders werkzaam: Diepvriesman, Uitgekookt, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Mealhero. Deze thuismaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Tijnje worden vaak bezorgd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Tijnje.

Op welke manier wordt het eten geleverd?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. De bereidingstijd is plus minus 8 – 12 minuutjes in de magnetron op 500 – 800 watt en om en nabij de 25 minuten in de oven op 100 tot 150 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en volg altijd de aanbevolen instructies.

Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
Als u iedere dag een opwarmmaaltijd wilt laten leveren kan dat qua kosten best een uitdaging worden. U kunt in sommige gevallen bij de gemeente vragen om een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). D.m.v. een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en minderbedeelden korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Bezoek www.opsterland.nl voor meer details.