Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Smalle Ee

Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? De maaltijdservice in Smalle Ee is een speciale voorziening om een groenterijke en smaakvolle maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. U kunt kiezen uit veel verschillende services die erg verschillen in kwaliteit en prijs. Op dit platform treft u uitgebreide informatie over diverse type maaltijden, de unieke bezorgers die landelijk actief zijn, en adresgegevens van lokale aanbieders, zorgorganisaties en/of stichtingen waar u informatie kunt krijgen voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Ook bekijkt u hier concreet advies over gezonde maaltijden en een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.

maaltijdservice-smalle-ee

Voordelen van tafeltje dekje in Smalle Ee

Afwisselend en voedzaam eten is van groot belang voor een fit en vitaal lijf. Een dagelijkse gezonde maaltijd geeft u een fit gevoel en houd u op gewicht. Tevens is het belangrijk voor uw hersens en kan een evenwichtig eetpatroon de bloeddruk en cholesterol op peil houden.

  • Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
  • Elke dag een gezonde vers bereide maaltijd met voldoende groenten en vitamines.
  • Warm geleverd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen en eten wanneer u dat wil.
  • Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Andijvie a la creme tot Rundvlees in kruidige jus, spruiten, gekookte aardappelen.
ProvincieFriesland
GemeenteSmallingerland
PlaatsSmalle Ee
Postcode9214
Website gemeentewww.smallingerland.nl

Iedere dag een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Smalle Ee

Is een maaltijden aan huis service iets voor mij of mijn ouders? Denk goed na over de wijze waarop maaltijden als Lekkerbekje in dillesaus, worteltjes en doperwten mix en aardappelpuree of Zalm in roomsaus thuisbezorgd mogen worden. In de basis maken ze onderscheid tussen koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type eten heeft weer z’n voors en tegens en een gemiddelde prijs. In de blokken hieronder treft u praktische info over de verschillende opties.

Wat zijn koelverse maaltijden?

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met 100% verse ingrediënten, vaak van het seizoen. In een volgende stap worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u in uw oven of door de magnetron te gebruiken. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, echter heeft dat een nadelig effect op geur, kleur en smaak.

  • De lekkerste verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
  • Wekelijks wisselend menu.
  • Vol van smaak, maximale versheid.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,50.

Diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden klaargemaakt door ervaren koks. Hierna wordt het eten meteen diep ingevroren. Hierdoor blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Daarbij kunt u de maaltijden maandenlang in de vriezer bewaren. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunnen ze ook enkele dagen goed blijven in de koelkast.

  • Maximale houdbaarheid.
  • Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
  • De oorspronkelijke smaak en structuur blijven intact.
  • Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €5,75.

Warme maaltijdservice bestellen

Als ook het opwarmen van een maaltijd niet goed lukt dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. Men kan dus direct dineren. In veel plaatsen wordt dit gedaan door plaatselijke ambulanten (vrijwilligers) of een speciale stichting welzijn Smallingerland. Let er dus wel op dat u pas kunt eten als de bezorger met de producten voor de deur staat.

  • Altijd lekkere verse producten.
  • Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
  • U beslist niet zelf wanneer u gaat eten.

Dieetmaaltijden die passen bij uw wensen

Maaltijdservices passen zich steeds beter aan op individuele dieetwensen. Op het menu vind u steeds vaker maatwerk voor koolhydraatarm, zoutarm, eiwitrijk, veganistisch, lactosevrij, glutenvrij. U kunt ook kiezen voor gemalen maaltijden in Smalle Ee wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Indien het slikken moeizaam gaat zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: minder negatieve gevolgen voor botten en gebit.
  • Eiwitrijk: belangrijk voor de vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren.
  • Glutenvrij: geschikt voor ouderen met een tarwe- of glutenallergie (coeliakie).
  • Lactosevrij: geschikt voor lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
  • Diabetes: bomvol groenten, peulvruchten en volkoren producten.
  • Vegetarische maaltijden: duurzame (vaak biologische) maaltijden zonder gebruik van vlees.
  • Vegan / plantaardig: gekookt met uitsluitend plantaardige producten.
gezonde-maaltijden-smalle-ee

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Smalle Ee

Er zijn vandaag de dag flink wat bedrijven die zich specialiseren in een maaltijdservice voor ouderen. Wij hebben ze op een rijtje gezet. Factoren om rekening mee te houden zijn: de leveropties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een gerecht, de diversiteit in het assortiment en de mogelijke bestelmethodes. Klik op een van deze bedrijven voor aanvullende informatie.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale keukens zorggroepen en/of wijk- en buurtrestaurants

Behalve de landelijke leveranciers is er op lokaal niveau ook genoeg keuze. In het bijgaande overzicht treft u o.a. lokale services, stichtingen, zorggroepen en/of buurtrestaurants waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die toegevoegd moet worden? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan eventjes contact met ons op. Samen kunnen wij mensen nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Smalle Ee. Via dit platform achterhaalt u ook bedrijven in De Wilgen, Boornbergum en Kortehemmen.

NaamAdresPostcodePlaats
BuurtzorgEems 369204 JXDrachten
DagwinkelDoarpsstrjitte 139245 HPNij Beets
De WarrenhoveDe Warren 89203 HTDrachten
Alles ûnder ien DakE.M. Beimastrjitte 339261 VGEastermar
Zorggroep – Bennema StateRijksstraatweg 1659254 DEHurdegaryp
BuurtzorgVan Weerden Poelmanstraat 139254 CSHurdegaryp
Slagerij VeltmanSchoolstraat 609251 ECBurgum
SPAR BijlsmaGreate Buorren 409263 PNGarijp
SPAR AdemaBuorren 139216 WBOudega
De LauwersLauwers 169204 GXDrachten

Voedingstips voor senioren

Vooral voor senioren is gezond eten onmisbaar om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna genoemde onderwerpen zijn volgens het Voedingscentrum met name van belang voor bejaarden:

  • Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
  • Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
  • Drink ten minste 1,5 liter water p/dag en eet genoeg vezels ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
  • Beperk de hoeveelheid zout in de voeding zodat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt en om de nieren te ontzien.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Smalle Ee

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Varieer in groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vlees/vis en vervangers zoals eieren, peulvruchten,tofu of tempé. De populaire Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een gezonde opwarmmaaltijd kent volgens het Voedingscentrum de volgende samenstelling:

  • De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
  • Een minimum van 150 gram groente.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • Een minimale hoeveelheid van 25 gram eiwit.
  • Kies voor volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
  • Minimaal zoutgebruik: slechts 2 gram zout in een standaard portie.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket

Veelgestelde vragen over tafeltje dek je

Hoe werkt de maaltijdservice in Smalle Ee?
De maaltijdservice is een faciliteit waarbij u gezonde maaltijden thuisbezorgd krijgt. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, echter kunt u er ook voor kiezen om de seniorenmaaltijden zelf op te warmen. Doorgaans wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).

Wat kost maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van seniorenmaaltijden kunnen sterk wisselen. Een normale diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,90 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,95. Wanneer u ook soep (of een nagerecht) is dat om en nabij de €9,70. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 magnetronmaaltijden.

Welke aanbieders bezorgen warme maaltijden in Smalle Ee?
In en rondom deze plaats bezorgen onder meer Kantenklaarmaaltijden.nl, Uitgekookt, Mealhero, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl. De thuismaaltijden van deze aanbieders moeten nog wel opgewarmd worden. De verse maaltijden aan huis in Smalle Ee worden vaak bezorgd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Smalle Ee.

Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Indien u gaat voor de warme warme maaltijden service, dan brengt de bezorger een warme box langs. U kunt meteen aanschuiven. Wanneer u de voorkeur geeft aan vries- of koelvers dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is ongeveer 5 tot 12 minuten in de magnetron op 550 – 750 watt en +/- 35 minuten in de oven op 110 tot 120 graden. Tip: check goed het etiket van de bezorgmaaltijd en volg altijd de aanbevolen instructies.

Welke verschillende subsidies zijn er?
In situaties waarbij u elke dag een opwarmmaaltijd laat komen dan kunnen de kosten snel oplopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Met een wlz-indicatie is er ook e.e.a. mogelijk via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen extra voordelig maaltijden bestellen. Bezoek www.smallingerland.nl voor meer informatie.