Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Oosterzee

Heeft u geen tijd of energie om uitgebreid te koken? Een maaltijdservice in Oosterzee is de manier om een verantwoorde en ambachtelijke maaltijd aan huis te laten leveren. U kunt kiezen uit veel verschillende keukens die erg verschillen in smaak en versheid. Op deze pagina tonen wij extra informatie over diverse soorten maaltijden, verschillende services die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale leveranciers, (thuis)zorginstellingen en/of wijkcentra waar u mogelijk terecht kunt voor het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Verder bekijkt u hier informatie over gezonde voeding voor ouderen en een uitgebreide FAQ.

maaltijdservice-oosterzee

Kiezen voor tafeltje dekje in Oosterzee

Een gevarieerde en gezonde maaltijd is van groot belang voor een sterk en vitaal lichaam. Elke dag een gezonde gerecht maakt u energieker en levenslustiger. Verder stimuleert het de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bloeddrukverlagend werken.

  • U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
  • Wanneer het u uitkomt een volwaardige maaltijd met alle benodigde voedingsstoffen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
  • Een groot assortiment aan maaltijden: van Zweedse gehaktballetjes met tuinbonen en rösti rondjes tot aan Babi pangang met bami goreng.
ProvincieFriesland
GemeenteDe Fryske Marren
PlaatsOosterzee
Postcode8536
Website gemeentewww.defryskemarren.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen en test een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Oosterzee

Zou u wel eens willen bekijken of een maaltijden aan huis service wat kan zijn? Een belangrijk punt is hoe maaltijden zoals Kruudmoes met gortepap en Stamppot Zuurkool met appel thuisbezorgd worden. Doorgaans maken ze onderscheid tussen koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elke vorm heeft zo z’n voor- en nadelen en een bepaalde prijs. In onderstaande tekst doorzoekt u nuttige info over de verschillende mogelijkheden.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met verse ingrediënten. Daarbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u zo’n 5 dagen bewaren in de koelkast. Dan resteert alleen nog het opwarmen. Dit kan met een oven (of magnetron). U kunt het ook rustig invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.

  • Ambachtelijke verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
  • Veel variatie in de menu’s.
  • Diverse bezorgmomenten per week.
  • Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,25.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door ervaren koks. Hierna wordt het eten meteen diep ingevroren. Door dit proces blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Indien gewenst is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Zeer lang houdbaar in de vrieskist.
  • Gemakkelijk te bewaren in de vriezer.
  • Mineralen en vitamines zijn minder kwetsbaar.
  • Diepvriesmaaltijden kosten doorgaans zo’n €5,10.

Warme maaltijdservice bestellen

Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan dan kan tafeltje dekje interessant zijn. Het wordt warm bezorgd aan huis. U kunt direct aan tafel. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door een plaatselijke keuken of mogelijk door een stichting welzijn De Fryske Marren. Bedenk wel dat u direct aan tafel moet als de bezorger met de producten voor de deur staat.

  • U kan gelijk aan tafel.
  • Wordt vaak bezorgd door een welzijnsstichting.
  • Thuisbezorgd op een vast moment door een vaste bezorger.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Maaltijdservices houden steeds beter rekening met uw diëten of allergieën. Voorbeelden daarvan zijn eiwitrijk, zoutarm, lactosevrij, vegetarisch, glutenvrij, veganistisch. In aanvulling hierop onderscheiden we nog gemalen maaltijden in Oosterzee als kauwen wat lastiger gaat. Als u ook moeilijk kunt slikken zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
  • Eiwitrijk: helpen bij het behoud van spiermassa.
  • Glutenvrij: worden gekookt met producten die geen gluten bevatten.
  • Lactosevrij: uitkomst bij bijvoorbeeld koemelkallergie of lactose intolerantie.
  • Koolhydraatarm: een meer stabiele bloedsuikerspiegel en meer energie.
  • Diabetes: altijd gerechten met weinig suikers en veel groente.
  • Vegetarische maaltijden: volledig vrij van vis en vlees en aangevuld met gezonde vervangers.
  • Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
gezonde-maaltijden-oosterzee

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Oosterzee

We zien meer en meer instellingen die zich focussen op een maaltijdservice voor ouderen. In het schema hierna kun je enkelen bekijken. Aspecten om nader te bekijken zijn: de leveropties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de kosten, de diversiteit in het assortiment en de bestel- en betaalmogelijkheden. Klik op een aantrekkelijke organisatie voor extra achtergrondinformatie.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale verswinkels, zorggroepen en/of buurtrestaurants

Buiten de landelijke leveranciers is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In dit overzicht vindt u onder andere lokale speciaalzaken, vrijwilligers-instellingen, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die niet mag ontbreken? Of ziet u een fout? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Daardoor kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter van dienst zijn met het vinden van een maaltijdservice in Oosterzee. Via deze website vindt u ook bedrijven in Follega, Eesterga en Lemmer.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR WesseliusLijnbaan 28531 JRLemmer
SPAR KraakmanOp ‘e Romte 158551 NXWoudsend
Slagerij ‘t PleinBurgemeester Krijgerplein 68531 EALemmer
Bos- en Meerzicht Woon- ZorgvoorzieningJan Schotanuswei 1028567 HHOudemirdum
Centrum Talma – HiemTalma Park 18561 DDBalk
BuurtzorgBogermanstraat 78561 BKBalk
Keurslager van DijkVan Swinderenstraat 268561 ARBalk
SPAR FlapperSt. Odulphusstraat 188574 SVBakhuizen
SPAR OenemaDuimstraat 518539 SCEchtenerbrug
Centrum SuderiggeChristiaan de Vriesstraat 28531 ELLemmer

Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar

Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding onmisbaar om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De volgende onderwerpen zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:

  • Voldoende calcium en vitamine D voor behoud van een sterk gebit en botten.
  • Neem genoeg eiwitrijke voeding om de spiermassa op peil te houden.
  • Drink veel water en eet groente, fruit en volkorenproducten om de stoelgang te bevorderen.
  • Ga zuinig om met zout om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nieren te ontlasten.

Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Oosterzee

Volgens het Voedingscentrum is het belangrijk om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Probeer elke dag een andere groente te eten en probeer ook diverse soorten vis, vlees en alternatieven als granen, peulvruchten, tahoe of tempé. De bekende Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een gezonde opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
  • Een minimum van 150 gram groente.
  • Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
  • Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
  • Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
  • Beperkingen rondom zout: maximaal 2 gram zout per maaltijd is een goede richtlijn.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Belangrijkste vragen rondom Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Oosterzee?
De maaltijdservice is een initiatief voor als u zelf niet meer kunt koken. Er zijn bedrijven die de gerechten opgewarmd afleveren, maar er zijn ook koelverse/vriesverse seniorenmaaltijden die u zelf opwarmt. In veel gevallen gaat het om persoonlijke bezorging met een vaste bezorgmedewerker uit de regio.

Wat zijn de prijzen van maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van seniorenmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,10, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,85 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,95. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,70. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor magnetronmaaltijden.

Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Oosterzee?
In de regio leveren o.a. Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Mealhero, Maaltijdservice.nl. De thuismaaltijden van deze aanbieders moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Oosterzee worden vaak thuisbezorgd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Oosterzee.

Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service zal de koerier een reeds verwarmde box brengen. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Bij koelverse en vriesverse maaltijden is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is +/- 6 tot 10 minuutjes in de magnetron op 600 – 750 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 25 minuten in de heteluchtoven op 120 – 140 graden. Bekijk goed het etiket op de verpakking van de bezorgmaaltijd voor de juiste opwarminstructies.

Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Op het moment dat u dagelijks een kant-en-klaar maaltijd wilt laten leveren is dat een kostbare aangelegenheid. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen ouderen en/of mensen met een laag inkomen maaltijden bestellen met extra voordeel. Check www.defryskemarren.nl voor alle informatie hierover.