Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Dokkum

Blijft u graag thuis wonen, maar lukt het zelf koken niet meer? De maaltijdservice in Dokkum is een ideale dienstverlening om een goede en makkelijke maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn veel verschillende aanbieders die erg verschillen in smaak en versheid. Via dit portaal treft u nuttige informatie over allerlei soorten maaltijden die er zijn, de grotere services die landelijk actief zijn, en adresgegevens van lokale bezorgdiensten, (thuis)zorgorganisaties en/of eetpunten die mogelijk opties hebben voor een dagelijkse gezonde warme maaltijd. Daarbij bekijkt u hier adviezen voor gezonde gerechten en daarbij een overzicht met veelgestelde vragen met antwoorden.

maaltijdservice-dokkum

Waarom kiezen voor tafeltje dekje in Dokkum

Een gevarieerde en gezonde maaltijd is vereist voor een gezonde levensstijl. Een dagelijkse gezonde maaltijd houdt u sterk en geeft energie. Ook houdt het de hersenen gezond en kan het ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.

  • Ervaar het gemak van kant en klare maaltijden.
  • Elke dag een verantwoorde maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
  • Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
  • Veel variatie in gerechten: van Gewokte spinazie tot Slavink, prei à la crème, gekookte aardappelen.
ProvincieFriesland
GemeenteNoardeast-Fryslân
PlaatsDokkum
Postcode9101
Website gemeentewww.noardeast-fryslan.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Profiteer van de aanbiedingen en vraag een proefpakket aan

Warme maaltijden aan huis in Dokkum

Zelf het gemak van een maaltijden aan huis service ervaren? Bespreek dan zeker ook hoe gerechten als Kalkoenschnitzel met kruidenjus, witte rijst, wokgroenten en Zalm remouladesaus groentemix gek aard bij u thuisbezorgd worden. In de meeste plaatsen zijn er opties voor koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elke vorm heeft pluspunten en minpunten en een eigen prijskaartje. In de blokken hieronder bekijkt u meer informatie over de populaire opties.

De voordelen van koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden bereid met kakelverse producten vers van het land. Hierbij worden ze meteen tot 4 graden teruggekoeld zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u een kleine week in de koelkast houden. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk met de de magnetron of oven. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, maar dit heeft wel gevolgen voor de smaakbeleving.

  • Gezonde verse maaltijden, weinig zout en vetten.
  • Wekelijks wisselend menu.
  • 1 of 2 levermomenten per week.
  • Koelverse maaltijden zijn er vanaf €5,50.

Wat zijn diepvriesmaaltijden?

Een vriesverse maaltijd wordt vers bereid door grote gespecialiseerde keukens. Daarbij wordt de maaltijd direct teruggevroren. Daardoor blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. Bijkomend voordeel is dat u het eten maandenlang in de vriezer kunt bewaren. Wanneer u niet zoveel ruimte in de vrieskist heeft is de koelkast ook een optie (voor een dag of 4/5).

  • Maandenlang houdbaar in de vriezer.
  • Bezorging kan elke 14 dagen plaatsvinden.
  • Belangrijke voedingsstoffen blijven langere tijd goed.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,85.

Warme maaltijdservice bestellen

Als het bedienen van een oven of magnetron niet langer gaat dan kan tafeltje dekje interessant zijn. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. U kunt direct eten. Dit wordt vaak georganiseerd door vrijwilligers of – indien actief – een stichting welzijn Noardeast-Fryslân. Opmerking: het is dus zo dat u ook direct moet eten als de bezorger met de producten voor de deur staat.

  • Altijd lekkere verse producten.
  • Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
  • U bent afhankelijk van wanneer de bezorger komt.

Informatie over dieetmaaltijden

Maaltijdservices stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op uiteenlopende diëten en/of allergieën. U kunt denken aan lactosevrij, koolhydraatarm, glutenvrij, veganistisch, zoutarm, eiwitrijk. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden in Dokkum als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. In het geval slikken een probleem is kan u ook vloeibare producten bestellen.

  • Zoutarm: bevat weinig tot geen zout of natrium.
  • Eiwitrijk: zeer geschikt na bijvoorbeeld een operatie.
  • Glutenvrij: maaltijden zonder gebruik van ingrediënten met gluten.
  • Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
  • Koolhydraatarm: minder koolhydraten en meer eiwitten en gezonde vetten.
  • Diabetes: peulvruchten, noten, vette vis en verse groenten.
  • Vegetarische maaltijden: in plaats van vlees/vis eet je eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
  • Vegan / plantaardig: gekookt met uitsluitend plantaardige producten.
gezonde-maaltijden-dokkum

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Dokkum

We zien meer en meer bezorgdiensten die ondersteuning bieden met een maaltijdservice voor ouderen. In de onderstaande tabel vind je enkele landelijke leveranciers. Belangrijke aspecten om nader te bekijken zijn: de leveringsvorm (koelvers, warm geleverd of diepvries), de menuprijs, het actuele aanbod en de bezorgdagen waar u uit kunt kiezen. Klik op een van de aanbieders voor aanvullende informatie.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale keukens zorgorganisaties en/of wijk- en buurtrestaurants

Buiten de grotere landelijke organisaties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In het overzicht hieronder vindt u onder andere lokale supers en versbezorgers, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorgorganisaties en/of seniorenrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die toegevoegd moet worden? Of ziet u een fout? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Op die manier kunnen we Nederlanders nog gerichtere info bieden en helpen met het vinden van een maaltijdservice in Dokkum. Op dit portaal achterhaalt u ook services in Wyns, Wytgaard en Wirdum.

NaamAdresPostcodePlaats
Unie Van Vrijwilligers DokkumAltenastreek 409101 BADokkum
StadshapStrobossersteeg 109101 NBDokkum
SPAR MaaltijdserviceMounebuorren 89074 CJHallum
SPAR DamwâldMûnewei 179104 CXDamwâld
Groenteman Wiebe En Betty VisserConradi-Veenlandstrjitte 189104 BNDamwâld
SPAR BoonstraLiudgerleane 19101 WDDokkum
BuurtzorgBetterwird 349101 PBDokkum
Riska warme maaltijd serviceEintemastrjitte 89104 EWDamwâld
Zorggroep Pasana – DongeraheemDongeradijk 679101 GCDokkum
Restaurant van BeuckelaerBeuckelaerstraat 259076 DASint Annaparochie

Voedingsadvies voor senioren

Voor senioren (70+plussers) is gezond eten bijzonder relevant om zo lang mogelijk actief en in beweging te blijven. De volgende factoren zijn volgens het Voedingscentrum voor bejaarden erg belangrijk:

  • Consumeer altijd voldoende calcium en vitamine D om zwakke botten te voorkomen.
  • Neem genoeg eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
  • Drink 1 tot 2 liter water per dag en eet voldoende vezels om verstoppingen tegen te gaan.
  • Ga minder zout eten om de bloeddruk op pijl te houden en om de kans op nierfalen te verminderen.

Informatie over gezonde kant en klare maaltijd in Dokkum

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om te kiezen voor veel afwisseling bij de warme maaltijd. Varieer in groenten en kies ook voor een goede mix van vis, vlees en vleesvervangers als granen, peulvruchten, tahoe of tempé. De bekende Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een gezonde opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:

  • Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
  • 150 – 200 gram groente.
  • De maximale hoeveelheid vis/vlees is 100 gram.
  • Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
  • Kies bij voorkeur voor volkoren graanproducten zoals volkoren pasta, volkoren couscous of zilvervliesrijst.
  • Minimaal zoutgebruik: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Dokkum?
De maaltijdservice is een maaltijdvoorziening die maaltijden bij ouderen thuisbezorgd. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, echter kunt u er ook voor kiezen om de seniorenmaaltijden zelf op te warmen. Doorgaans krijgt u het thuisbezorgd door een vaste bezorger uit de buurt.

Wat zijn ongeveer kosten van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden lopen zeer uiteen. Een standaard diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,00, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,70 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,50. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,90. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor magnetronmaaltijden.

Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Dokkum?
In de regio bezorgen onder meer Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Apetito, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Mealhero. Deze gezonde thuismaaltijden kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. De verse maaltijden aan huis in Dokkum worden vaak bezorgd door zorggroepen en organisaties voor maatschappelijk werk in Dokkum.

Op welke manier wordt het eten geleverd?
Indien u kiest voor de warme warme maaltijden service brengt de bezorger een warme box langs. U hoeft dan verder niets te doen. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De gemiddelde bereidingstijd is 4 – 10 minuutjes in de magnetron op 500 – 800 watt en +/- 30 minuten in de heteluchtoven op 100 – 120 graden celsius. Bekijk altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en lees deze instructies altijd goed door.

Voor welke subsidies kan ik kiezen?
Als u 7 dagen per week een kant-en-klaar maaltijd laat komen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. In sommige gevallen heeft u recht op (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Met een Wlz-indicatie kunt u ook hulp krijgen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kan iemand met een wat lager inkomen ook maaltijden afnemen voor een gunstiger tarief. Navigeer naar www.noardeast-fryslan.nl voor alle informatie hierover.