Maaltijdservice Vondelingenplaat
Lukt het niet meer om zelf te koken? De maaltijdservice in Vondelingenplaat is de oplossing om een verantwoorde en ambachtelijke maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van aanbieders die elk een eigen karakter hebben, maar ook aanbod en smaak. Op maaltijdservicevergelijken.nl bieden wij praktische informatie over meerdere soorten maaltijden waar u uit kunt kiezen, de professionele bezorgers die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale bedrijven, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die wellicht ondersteuning kunnen bieden bij het laten thuisbezorgen van gezonde warme maaltijden. Daarbij vind u aanwijzingen voor een gezonde levensstijl met kant en klaar gerechten en natuurlijk een uitgebreide FAQ.
Waarom ouderen kiezen voor tafeltje dekje in Vondelingenplaat
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is cruciaal voor een fit en energiek lichaam. Het eten van een gezonde maaltijd geeft een fit en energiek gevoel. In aanvulling daarop stimuleert het de hersenen en kan deze gebalanceerde leefstijl ook bijdragen aan een goede bloeddruk.
- Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
- Iedere dag een rijke en smaakvolle maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Warm geleverd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Een groot assortiment aan maaltijden: van Vegetarische burger, uiensaus, aardappelpuree, rode kool tot aan Tortellini gevuld met kaas.
| Provincie | Zuid-Holland |
| Gemeente | Rotterdam |
| Plaats | Vondelingenplaat |
| Postcode | 3196 |
| Website gemeente | www.rotterdam.nl |
Tafeltje dekje aan huis bestellen?
Bekijk welke aanbiedingen er zijn een proef een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Vondelingenplaat
Wilt u ook eens zelf gebruik maken van een maaltijden aan huis service? Een belangrijk punt is de manier waarop de maaltijden zoals Rundvlees, rode kool, aardappelpuree of Zuurkoolstamppot, spekjes, schijfjes rookworst bij u thuisgeleverd moeten worden. Eigenlijk hebt u de keuze uit koelvers, diepvries en warme levering. Elke soort maaltijd heeft zowel positieve- als negatieve punten en een budget. In het gedeelte hieronder doorzoekt u nuttige info over de mogelijke keuzes.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met verse ingrediënten. Hierna worden ze direct teruggekoeld en luchtdicht verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd blijft 5 – 7 dagen houdbaar in de koelkast. Dan resteert alleen nog het opwarmen. Dit kan in de heteluchtoven of uw magnetron. De mogelijkheid voor invriezen (houdbaarheid) is er zeker, al gaat dit natuurlijk wel effect hebben op smaak, kleur en geur.
- De beste verse maaltijden, ongeveer 5 – 7 dagen houdbaar.
- Wekelijks wisselend menu.
- 1 of 2 bezorgingen aan huis per week.
- Koelverse maaltijden zijn al beschikbaar vanaf €5,50.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door professionele koks. Hierna wordt de maaltijd direct teruggevroren. Mede daardoor blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. De maaltijd blijft vaak minimaal een jaar houdbaar in de vriezer. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).
- De beste houdbaarheid.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Structuur en smaak blijven in topconditie.
- Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,50.
Warme maaltijdservice bestellen
Op het moment dat het bedienen van een magnetron niet lukt is de tafeltje dekje service een mooi alternatief. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. Men kan dus direct dineren. Vaak wordt dit lokaal verzorgd door vrijwilligersorganisaties of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Rotterdam. Het is goed om te weten dat er pas gegeten kan worden als de bezorger met de producten voor de deur staat.
- U kunt direct aanschuiven.
- Op lokaal niveau zijn er veel stichtingen en horecazaken die hierbij helpen.
- U levert een stukje zelfstandigheid in qua planning.
Mogelijkheden voor dieetmaaltijden
Maaltijdservices stemmen de maaltijden ook steeds vaker af op een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. U kunt denken aan eiwitrijk, koolhydraatarm, vegetarisch, zoutarm, lactosevrij, veganistisch. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden in Vondelingenplaat wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Wanneer het slikken lastig is zijn er nog de speciale vloeibare maaltijden.
- Zoutarm: te hoge zoutinname kan leiden tot verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: belangrijk voor de opbouw van spieren.
- Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
- Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
- Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
- Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist eieren, peulvruchten, tofu of tempé.
- Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Vondelingenplaat
We zien steeds meer keukens die zich focussen op een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal (landelijke) aanbieders vind je hieronder. Onderwerpen om in overweging te nemen zijn: de maaltijdopties (koelvers, diepvries of warm geleverd), de tarieven, in hoeverre het aanbod wisselt en het bestelgemak. Selecteer een van de aanbieders voor meer informatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Lokale verswinkels, zorginstellingen en/of vrijwilligersorganisatie
Uitgezonderd van de landelijk opererende instanties kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In het overzicht hieronder bekijkt u een selectie met lokale speciaalzaken, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorggroepen en/of seniorenrestaurants die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u nog een instantie die hier nog mist? Of ziet u verkeerde gegevens? Neem dan eventjes contact met ons op. Zo kunnen wij belanghebbenden nog gerichtere info bieden en helpen met het vinden van een maaltijdservice in Vondelingenplaat. Via deze website achterhaalt u ook aanbieders in Pernis Rotterdam, Hoogvliet Rotterdam en Rozenburg.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Humanitas – Marthalaan | Marthalaan 2 | 3194 EH | Hoogvliet |
| Stichting Welzijn Ouderen Spijkenisse | Goudenregenplein 3 | 3203 BN | Spijkenisse |
| Wijkcentrum Portland | Hof van Portland 41 | 3162 WK | Rhoon |
| Service Bureau Ouderen Bernisse | Driesprong 3 | 3214 DA | Zuidland |
| Keurslager van de Akker | Hadewychplaats 84 | 3207 KG | Spijkenisse |
| Restaurant Hart van Groenewoud | Lindenstraat 8 | 3203 VJ | Spijkenisse |
| Careyn | Hurthstraat 5 | 3203 LH | Spijkenisse |
| Catering Service Hellevoetsluis | Kanaalweg Oostzijde 134A | 3224 AD | Hellevoetsluis |
| Buurtzorg | Thorbeckelaan 82b | 3201 WK | Spijkenisse |
| Wijkcentrum De Boekenstal | Dorpsstraat 34 | 3171 EH | Poortugaal |
Voedingsadviezen 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezond eten bijzonder relevant om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna genoemde thema’s zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:
- Zorg voor voldoende vitamine D en calcium in de voeding om botontkalking tegen te gaan.
- Let goed op de inname van eiwitten voor maximaal spierbehoud.
- Eet voldoende vezels en drink veel water ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
- Breng de inname van zout terug om de bloeddruk te verlagen en om nieren te ontlasten.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Vondelingenplaat
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om het avondeten voldoende afwisselend te maken. Kies telkens andere soorten groenten en probeer ook diverse soorten vis, vlees en alternatieven als ei, peulvruchten, tofu of tempé. De ideale Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. De perfecte opwarmmaaltijd bevat volgens het Voedingscentrum:
- Porties van 400 tot maximaal 700 kcal.
- Ten minste 150 gram groente.
- Tot maximaal 100 gram vlees/vis.
- Ten minste 25 gram eiwit per maaltijd.
- Zoveel mogelijk volkoren producten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
- Matig uw zoutinname: in een normale portie mag maar 2 gram zout zitten.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Meer informatie over Tafeltje Dek Je
Hoe werkt de maaltijdservice in Vondelingenplaat?
De maaltijdservice is een initiatief voor ouderen en hulpbehoevenden die niet zelf meer kunnen koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, echter kunt u er ook voor kiezen om de seniorenmaaltijden zelf op te warmen. Normaal gesproken gaat het om persoonlijke bezorging met een groep met vaste mensen (bekende gezichten aan de deur).
Wat kost maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van thuismaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een dagelijkse diepvriesmaaltijd kost +/- €5,30, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,95 en voor een warm tafeltje dekje gerecht betaal je zo’n €7,75. Met een dessert kan dat oplopen tot €9,90. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.
Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Vondelingenplaat?
In deze gemeente bezorgen o.a. Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Maaltijdservice.nl, Apetito, Mealhero, Vers Aan Tafel. De thuismaaltijden van deze leveranciers kunt u verwarmen en eten wanneer u dat wilt. De verse maaltijden aan huis in Vondelingenplaat worden vaak bezorgd door zorgorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Vondelingenplaat.
Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme warme maaltijden service, dan brengt de bezorger een warme box langs. U kunt meteen aanschuiven. In het geval van koelverse- of diepvriesmaaltijden kunt u het eten zelf verwarmen. De bereidingstijd is ongeveer 8 tot 12 minuutjes in de magnetron op 500 – 650 watt en ongeveer 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 tot 120 graden. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd per maaltijd voor de ideale instructie.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Als u 7 dagen per week een tafeltje-dekje-maaltijd wil laten thuisbezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Met een indicatie voor Wlz-zorg kunt u ook een beroep doen op maaltijdondersteuning vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Via een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen ouderen en minderbedeelden maaltijden bestellen met extra voordeel. Bekijk ook www.rotterdam.nl voor aanvullende info.