Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Oterleek

Bent u (of is uw vader of moeder) niet in staat om zelf een warme maaltijd klaar te maken? De maaltijdservice in Oterleek is een ideale manier om een voedzame en lekkere maaltijd bij u thuis te laten bezorgen. Er zijn flink wat leveranciers die weer erg verschillend zijn op het gebied van smaak en prijs. Op maaltijdservicevergelijken.nl tonen wij extra informatie over diverse type maaltijden die er zijn, de erkende aanbieders die landelijk actief zijn, en de adresgegevens van lokale aanbieders, zorginstellingen en/of stichtingen waar u mogelijk terecht kunt voor het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Verder bekijkt u informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en natuurlijk antwoord op de meest gestelde vragen.

maaltijdservice-oterleek

Het gemak van tafeltje dekje in Oterleek

Gezond en gevarieerd eten is essentieel voor een sterk en vitaal lichaam. Een structurele gezonde maaltijd draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Ook stimuleert het de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.

  • Bespaar veel tijd en ongemak in de keuken.
  • Wanneer het u uitkomt een gezonde vers bereide maaltijd met belangrijke vitamines, sporenelementen en mineralen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
  • Een enorm aanbod aan verschillende gerechten: van Groentemix, kormasaus, basmatirijst tot aan Thaise rundercurry met sambalboontjes, rijst.
ProvincieNoord-Holland
GemeenteAlkmaar
PlaatsOterleek
Postcode1842
Website gemeentewww.alkmaar.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Profiteer van de aanbiedingen een proef een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Oterleek

Wilt u graag eens uitproberen of een maaltijden aan huis service iets voor u is? Denk goed na over de wijze waarop maaltijden als Vegetarische omelet met kruiden, witte rijst, broccoli of Wildstoof,rode kool en appel met aardappelpuree thuisbezorgd worden. Eigenlijk zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elke vorm heeft voordelen en nadelen en een budget. Hieronder checkt u aanvullende info over de genoemde mogelijkheden.

Meer info over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden dagelijks bereid met verse ingrediënten. Hierna worden ze direct teruggekoeld en vacuüm verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. Opwarmen gaat heel eenvoudig in de de oven of magnetron. In theorie kan het ook worden ingevroren maar dit gaat wel ten koste van de smaakbeleving.

  • Gezonde verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
  • Elke week een wisselend menu.
  • 1 of 2 levermomenten per week.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €6,50.

Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen

Ook vriesverse gerechten worden gekookt door speciale keukens. Vervolgens wordt het direct ingevroren middels shockfreeze. Door deze speciale vriestunnel blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Eventueel kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.

  • Geschikt voor lang gebruik.
  • Kies voor leveringen om de week.
  • Vitamines, mineralen en smaak blijven in topconditie.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,95.

Warme maaltijdservice bestellen

Wanneer het zelfstandig opwarmen van een maaltijd niet gaat dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De maaltijd wordt warm bezorgd. U kunt dan zo aanschuiven. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met plaatselijke medewerkers (vrijwilligers) of – indien actief – een stichting welzijn Alkmaar. Belangrijk: nadeel is dat u ook direct moet eten nadat de bezorger bij u thuis is geweest.

  • Altijd lekkere verse producten.
  • Wordt vaak aangeboden door lokale wijkcentra of stichtingen.
  • Vaak door vaste bezorger op vast moment bezorgd.

Dieetmaaltijden

Maaltijdservices denken steeds beter mee als het gaat om uiteenlopende diëten en/of allergieën. U kunt dan denken aan lactosevrij, eiwitrijk, koolhydraatarm, veganistisch, glutenvrij, zoutarm. Verder zijn er nog gemalen maaltijden in Oterleek als het kauwen moeizaam gaat. In het geval slikken een probleem is is vloeibare voeding het juiste alternatief.

  • Zoutarm: stimuleert een gezondere bloeddruk.
  • Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
  • Glutenvrij: speciale maaltijden voor glutensensitiviteit (coeliakie).
  • Lactosevrij: voor iedereen die geen melk/zuivel producten mag eten.
  • Koolhydraatarm: geeft een langer gevoel van verzadiging.
  • Diabetes: rijke maaltijden gevuld met veel groenten en volkoren ingrediënten.
  • Vegetarische maaltijden: geniet van pure ingrediënten en vrij van vlees & vis.
  • Vegan / plantaardig: met vervangers als bonen, erwten, linzen, tofu of noten.
gezonde-maaltijden-oterleek

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Oterleek

Er bestaan veel instellingen die kunnen helpen bij een maaltijdservice voor ouderen. Hieronder vind je er een aantal terug. Thema’s waar ze op verschillen zijn bijvoorbeeld de maaltijdopties (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs van een maaltijd, in hoeverre het aanbod wisselt en het bestelgemak. Selecteer een van de aanbieders voor meer toelichting.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Lokale verswinkels, zorggroepen en/of welzijnsstichtingen

Los van de landelijk opererende instanties is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In dit overzicht ziet u o.a. lokale verswinkels met een bezorgdienst, welzijnsstichtingen, zorgorganisaties en/of andere organisaties die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die hier zeker tussen hoort? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan contact op met ons. Daardoor kunnen wij anderen nog beter van dienst zijn met het vinden van een maaltijdservice in Oterleek. Via dit platform treft u ook organisaties in Stompetoren, Sint Pancras en Koedijk.

NaamAdresPostcodePlaats
SPAR F. de RuijterNyenburgh 991829 GCOudorp
ViVa! – De LoetDe Loet 11851 CRHeiloo
Keurslager GrootJohanna Naberstraat 551827 LBAlkmaar
Tafeltje DekjeBinnenhof 9-111861 JWBergen
Viva! – OverkerckStationsweg 921852 LNHeiloo
Trefpunt HeilooAbraham du Bois-hof 21852 EZHeiloo
Keurslager BurgerHet Loo 271851 HTHeiloo
De HaemstedeBeemsterlaan 61861 LHBergen
Eetwinkel De ReusNoordeinde 141843 JHGrootschermer
Alkcare – De OldeburghHerenweg 911829 ACAlkmaar

Voedingstips voor 70-plussers

Voor de 70+ generatie is gezond eten bijzonder relevant om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna genoemde aspecten zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Neem voldoende calcium voor behoud van een sterk gebit en botten.
  • Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor behoud van spieren en spierweefsel.
  • Eet voldoende vezels en drink veel water ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
  • Breng de inname van zout terug om een lagere bloeddruk te stimuleren en om de kans op nierschade te verkleinen.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Oterleek

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om voldoende variatie aan te brengen in het avondeten. Probeer elke dag een andere groente te eten en selecteer daarbij ook een andere opties voor vis, vlees en alternatieven als linzen, peulvruchten, groenteburgers. De Schijf van Vijf is een goede leidraad. Een gezonde opwarmmaaltijd beschikt volgens het Voedingscentrum over diverse kenmerken:

  • De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
  • Altijd minimaal 150 gram aan groente in de maaltijd.
  • Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
  • 25 gram eiwit of meer.
  • Neem volkoren graanproducten als volkorenpasta​, volkoren couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst.
  • Niet te veel zout: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Meest gestelde vragen m.b.t. Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Oterleek?
De maaltijdservice is een dienstverlening waarbij senioren en hulpbehoevenden een maaltijd bezorgd krijgen. Deze kunt u warm laten bezorgen, maar u kunt ook kiezen voor seniorenmaaltijden die u zelf kunt opwarmen. Meestal krijgt u het thuisbezorgd door een vaste groep bezorgers.

Wat betaal ik voor maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van magnetronmaaltijden hangen af van veel factoren. Een standaard diepvriesmaaltijd heb je al vanaf €5,00, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,75. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,90. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,50. Meestal is de bezorging gratis.Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.

Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Oterleek?
In deze omgeving kun je terecht bij o.a. Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Maaltijdservice.nl, Mealhero, Uitgekookt. Deze gezonde thuismaaltijden moet u nog wel even opwarmen. De verse maaltijden aan huis in Oterleek worden vaak bezorgd door stichtingen en organisaties voor maatschappelijk werk in Oterleek.

Hoe kan ik de maaltijden verwarmen?
Kiest u voor de warme warme maaltijden service, dan geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U moet dan natuurlijk gelijk gaan eten. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 8 tot 12 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en (afhankelijk van het gerecht) circa 30 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 °C graden. Raadpleeg altijd het etiket van de bezorgmaaltijd voor de juiste opwarminstructies.

Wat moet ik doen voor een subsidie?
Als u iedere dag een tafeltje-dekje-maaltijd laat komen kan dat flink in de papieren lopen. Mogelijk kunt u een beroep doen op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. In specifieke gevallen kan ook worden gekeken naar de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en mensen met een lager inkomen korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek ook www.alkmaar.nl voor alle informatie hierover.