Advertentie: Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Epse

Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? Een maaltijdservice in Epse vormt de oplossing om een groenterijke en smaakvolle maaltijd aan huis te laten leveren. U kunt vandaag de dag kiezen uit allerlei maaltijdservices die allemaal weer anders zijn als het gaat om aanbod en smaak. Op deze website bekijkt u aanvullende informatie over meerdere type maaltijden die er zijn, de unieke landelijke bezorgers, en de adres- en contactgegevens van lokale keukens, zorgorganisaties en/of welzijnsorganisaties waarbij u kunt informeren naar het leveren van voedzame warme maaltijden aan huis. Ook verstrekken we tips over gezonde maaltijden voor senioren en een uitgebreide FAQ.

maaltijdservice-epse

Voordelen van tafeltje dekje in Epse

Een dagelijkse gezonde maaltijd is cruciaal voor een fit en vitaal lijf. Het eten van een gezonde maaltijd draagt bij iedereen bij aan zijn/haar energielevel. Daarnaast houdt het de hersenen gezond en kan een gebalanceerd eetpatroon ook indirect effect hebben op bijv. de bloeddruk.

  • Als u zelfstandig thuis wil blijven wonen maar niet meer kunt of wilt koken.
  • Iedere dag een rijke en smaakvolle maaltijd bomvol groente en de benodigde bouwstoffen.
  • Warm bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Kippenpoot met doperwtjes wortel tot aan Chili con carne, gehakt, rijst.
ProvincieGelderland
GemeenteLochem
PlaatsEpse
Postcode7214
Website gemeentewww.lochem.nl

Dagelijks een gezonde warme maaltijd?

Bekijk de actuele aanbiedingen en bestel een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Epse

Wilt u de maaltijden aan huis serviceservice uitproberen? Informeer dan zeker naar de manier waarop de maaltijden zoals Kalkoenmedaillons met kerriesaus, Mexicomix, Gekookte aardappelen of Prei-gehaktschotel bij u thuisgeleverd moeten worden. Doorgaans zijn er diverse mogelijkheden voor vriesverse-, koelverse en warme levering. Elke soort gerecht heeft weer z’n voors en tegens en een prijs. Hieronder verstrekken we handige info over de mogelijke opties.

Wat zijn koelverse maaltijden?

Koelverse maaltijden worden speciaal voor u bereid met kraakverse ingrediënten. Na bereiding worden ze snel teruggekoeld tot zo’n 4 graden zodat geur, kleur en smaak intact blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u meestal 5 dagen in de koelkast houden. Het klaarmaken gaat erg gemakkelijk met behulp van een simpele magnetron of oven. Invriezen is ook mogelijk maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en textuur.

  • De beste verse maaltijden, weinig tot geen kunstmatige toevoegingen.
  • Wekelijks wisselend menu.
  • Alsof het net vers voor u gekookt is.
  • Koelverse maaltijden zijn er al vanaf €6,45.

De voordelen van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden ook vers klaargemaakt door speciale keukens. Na bereiding wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Mede daardoor blijven geur, kleur en smaak optimaal behouden. U kunt de maaltijden tot wel 1 jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.

  • Geschikt voor lang gebruik.
  • Wekelijkse bezorging niet noodzakelijk.
  • Structuur en smaak zijn minder kwetsbaar.
  • Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €5,95.

Warme maaltijdservice bestellen

Als u zelf geen keuken meer hebt dan is tafeltje dekje een mooie service. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt direct eten. Vaak wordt dit geïnitieerd door vrijwilligers of – indien aanwezig – door een stichting welzijn Lochem. Let er dus wel op dat u pas kunt eten op het moment dat de leveranciers langs is geweest.

  • U kan gelijk aan tafel.
  • Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
  • U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.

Zijn er ook dieetmaaltijden?

Maaltijdservices houden steeds beter rekening met verschillende leefwijzen en voedingsstijlen. U kunt dan denken aan vegetarisch, zoutarm, eiwitrijk, glutenvrij, veganistisch, koolhydraatarm. Daarbij zien we ook een stijgende vraag naar gemalen maaltijden in Epse wanneer kauwen niet zo makkelijk gaat. Wanneer het slikken lastig is bieden veel leveranciers ook vloeibare maaltijden.

  • Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
  • Eiwitrijk: minder snel een honger gevoel.
  • Glutenvrij: geschikt voor coeliakie of een glutenintolerantie.
  • Lactosevrij: maaltijden gekookt zonder zuivelproducten.
  • Koolhydraatarm: minder de behoefte om te snacken.
  • Diabetes: aangepaste receptuur met beperkte suikers en veel onbewerkte producten.
  • Vegetarische maaltijden: passend binnen de vegetarische leefstijl (zonder vlees).
  • Vegan / plantaardig: voor ouderen belangrijk om voldoende eiwit en calcium binnen te krijgen.
gezonde-maaltijden-epse

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Epse

Er bestaan veel aanbieders die kunnen helpen bij een maaltijdservice voor ouderen. In het schema hierna kun je enkelen bekijken. Thema’s om eens goed te vergelijken zijn: het type maaltijd (koelvers, diepvries of warm geleverd), de prijs van een gerecht, de variatie in menu’s, en betaal- en bestelmogelijkheden. Klik op een leverancier voor extra achtergrondinformatie.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
150+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorggroepen en/of wijkrestaurants

Behalve de grote Nederlandse keukens zijn er ook veel lokale organisaties actief. In dit overzicht bekijkt u een selectie met lokale eetwinkels, stichtingen, zorgorganisaties en/of andere initiatieven die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Heeft nog een bedrijf in gedachten die hier nog mist? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan eventjes contact met ons op. Zodoende kunnen wij belanghebbenden nog beter helpen met het vinden van een maaltijdservice in Epse. Via deze website achterhaalt u ook services in Gorssel, Eefde en Rietmolen.

NaamAdresPostcodePlaats
Sutfene – De BorkelHoofdstraat 61a7213 CSGorssel
Centrum Den BouwAbersonplein 97231 CRWarnsveld
BuurtzorgJolinkweg 27211 DMEefde
BuurtzorgRuurloseweg 1a7244 AVBarchem
GudulaOosterwal 187241 ARLochem
BuurtzorgMarkt 37241 AALochem
BuurtzorgRunneboom 87232 CXWarnsveld
Marga KlompeHeuvelstraat 1a7245 ATLaren
SPAR MaaltijdserviceLochemseweg 130a7217 RKHarfsen
BuurtzorgHoofdstraat 45 B2117213 CRGorssel

Aandachtspunten rondom voeding voor senioren

Vooral voor 70-plussers is gezonde voeding extra betekenisvol om zo lang mogelijk fit en gezond te blijven. De hierna opgesomde factoren zijn daarbij met name belangrijk voor bejaarden (Bron: Voedingscentrum):

  • Vitamine D en calcium zijn belangrijk om botontkalking en osteoporose te voorkomen.
  • Voldoende eiwitten om uw spiermassa te behouden.
  • Genoeg drinken en vezels eten om de stoelgang te stimuleren.
  • Breng de inname van zout terug om de bloeddruk op pijl te houden en om schade aan de nieren te voorkomen.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Epse

Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om veel variatie in de avondmaaltijd te brengen. Kies steeds voor andere groenten en wissel af tussen vlees/vis en vervangers zoals granen, peulvruchten, tahoe of tempé. De populaire Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een goede opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
  • 150 – 200 gram groente.
  • Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
  • Altijd 25 gram eiwit (of meer).
  • Zoveel mogelijk volkoren producten zoals zilvervliesrijst, bulgur, couscous en quinoa.
  • Matige zoutinname: er mag maar 2 gram zout in het recept worden verwerkt.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk huidige aanbiedingen en neem een proefpakket

Aanvullende vragen rondom Tafeltje dek je

Hoe werkt de maaltijdservice in Epse?
De maaltijdservice is een dienst voor ouderen die tijdelijk of langdurig niet kunnen koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. In de basis wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vast team van bezorgers.

Wat zijn de prijzen van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van kant-en-klaar maaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een normale diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,15, voor een dagverse maaltijd rekenen ze +/- €5,90 en voor warme gerechten aan huis van de tafeltje dekje +/- €7,70. Dit kan oplopen tot ongeveer €9,90. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. U dient dan vaak wel minimaal 3 -5 magnetronmaaltijden af te nemen.

Welke organisaties bezorgen warme maaltijden in Epse?
In deze gemeente bezorgen bedrijven als Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Maaltijdservice.nl, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Mealhero. Deze thuismaaltijden moeten nog wel opgewarmd worden. De verse maaltijden aan huis in Epse worden vaak bezorgd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Epse.

Hoe worden de maaltijden geleverd?
Wanneer u specifiek kiest voor warme warme maaltijden service, dan levert de organisatie alles verwarmd aan huis. U hoeft dan verder niets te doen. Bij koelverse en vriesverse maaltijden is het de bedoeling dat u een oven of magnetron heeft. De doorsnee bereidingstijd is 6 tot 10 minuten in de magnetron op 550 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de oven (heteluchtstand) op 120 tot 140 graden. Bekijk altijd het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.

Zijn er ook mogelijkheden voor subsidies?
Indien u dagelijks een opwarmmaaltijd laat thuisbezorgen dan kunnen de kosten snel oplopen. In sommige gevallen heeft u recht op een maaltijdvoorziening vanuit de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Door gebruik te maken van een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen senioren en mensen met een lager inkomen maaltijden bestellen met extra voordeel. Bekijk ook www.lochem.nl voor aanvullende informatie.