Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Marrum

Wilt u zelfstandig thuis blijven wonen, maar lukt het koken het niet meer? De maaltijdservice in Marrum is ideaal om een voedzame en lekkere maaltijd aan huis bezorgd te krijgen. Er zijn tal van aanbieders die heel verschillend zijn als het gaat om aanbod en smaak. Op maaltijdservicevergelijken.nl bekijkt u extra informatie over diverse type maaltijden die er zijn, de erkende services die landelijk actief zijn, en de adressen van lokale services, zorgorganisaties en/of wijkcentra die mogelijk opties hebben voor een gezonde en gevarieerde maaltijd aan huis. Tevens vind u informatie over waar een gezonde kant-en-klaar maaltijd aan moet voldoen en een uitgebreide FAQ met veelgestelde vragen.

maaltijdservice-marrum

Voordelen van tafeltje dekje in Marrum

Elke dag een gezonde maaltijd is van groot belang voor een fit en vitaal lijf. Deze dagelijkse gezonde eetgewoonte draagt bij aan een fit en vitaal gevoel. Daarbij is het belangrijk voor uw hersens en kan deze evenwichtige leefstijl de bloeddruk en cholesterol op peil houden.

  • Zelf geen boodschappen meer te doen en/of te koken.
  • Dagelijks een volledige maaltijd met alle belangrijke voedingsstoffen.
  • Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of het eten opwarmen met de magnetron of oven.
  • Een groot assortiment aan maaltijden: van Pasta carbonara tot aan Stamppot vergeten groente met rundersaucijs.
ProvincieFriesland
GemeenteNoardeast-Fryslân
PlaatsMarrum
Postcode9073
Website gemeentewww.noardeast-fryslan.nl

Warme maaltijd aan huis laten bezorgen?

Bekijk de huidige aanbiedingen een proef een proefpakket

Warme maaltijden aan huis in Marrum

Bent u nieuwsgierig naar de maaltijden aan huis service? Een belangrijk aandachtspunt is hoe u de maaltijden zoals Runderlapje met witlof a la crème gekookte aardappelen of Vegetarische lasagna, spinazie bij u aan huis bezorgd worden. In de meeste plaatsen zijn er diverse mogelijkheden voor koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elk type maaltijd heeft pluspunten en minpunten en een prijs. Hieronder checkt u meer informatie over de bekende opties.

Meer info over koelverse maaltijden

Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met dagverse ingrediënten. Daarbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius en vacuüm verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u na bezorging meteen in de koelkast, en blijft 5 – 7 dagen goed. Het is moeiteloos warm te maken in de de oven of magnetron. Een alternatief is invriezen, maar hierdoor krijg je wel een andere smaak, kleur en geur.

  • Smaakvolle verse maaltijden, circa 1 week houdbaar.
  • Doorgaans wisselen de gerechten per week.
  • Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
  • Koelverse maaltijden haal je al in huis v.a. €5,85.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele koks. Vervolgens wordt het geshockfreezed. Door deze handelingen verliest de maaltijd geen kwaliteit, smaak, voedingsstoffen en vitamines. Dankzij deze techniek kunt u het ook wel een jaar in de vriezer bewaren. Indien gewenst kunt u het ook zo’n 5 dagen in de koelkast bewaren.

  • De beste houdbaarheid.
  • 1 bezorgmoment per maand mogelijk.
  • Vitaminen en voedingsstoffen blijven in topconditie.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €6,10.

Warme maaltijdservice bestellen

Wanneer u slecht ter been bent kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. Al het eten wordt opgewarmd geleverd. U hoeft dan verder niets meer te doen. In veel plaatsen wordt dit gedaan door lokale vrijwilligers of door bijvoorbeeld een stichting welzijn Noardeast-Fryslân. Opmerking: het is dus zo dat u afhankelijk bent van nadat de leveranciers de warme producten heeft afgeleverd.

  • U kunt direct aanschuiven.
  • Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
  • U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.

Dieetmaaltijden

Maaltijdservices bieden vaak oplossingen voor individuele dieetwensen. Voorbeelden daarvan zijn zoutarm, lactosevrij, glutenvrij, koolhydraatarm, eiwitrijk, vegetarisch. U kunt ook kiezen voor gemalen maaltijden in Marrum als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Wanneer het slikken lastig is is vloeibare voeding het juiste alternatief.

  • Zoutarm: verkleint de kans op hoge bloeddruk.
  • Eiwitrijk: zorgt voor een goede verzadiging.
  • Glutenvrij: geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
  • Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
  • Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
  • Diabetes: lekker veel groenten, en volkorenproducten.
  • Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
  • Vegan / plantaardig: maaltijden vrij van vlees/vis/eieren/melk/honing.
gezonde-maaltijden-marrum

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Marrum

We zien een toenemend aantal services die zich specialiseren in een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Criteria om nader te bekijken zijn: de leveringsvorm (warm geleverd, diepvries of koelvers), de menuprijs, het actuele aanbod en betaal- en bestelopties. Klik op een aantrekkelijke organisatie om de service verder te bekijken.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
170+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of wijk- en buurtrestaurants

Behalve de landelijk opererende instanties kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In dit overzicht vindt u onder andere lokale speciaalzaken, welzijnsorganisaties, zorggroepen en/of wijkcentra die u mogelijk kunnen helpen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een initiatief die ook in het rijtje hoort? Of zijn de gegevens onjuist? Verstuur dan even een korte mail naar onze medewerkers. Hierdoor kunnen we Nederlanders nog specifieker op weg helpen met het vinden van een maaltijdservice in Marrum. Op dit portaal vindt u ook bedrijven in Nij Altoenae, Alde Leie en Readtsjerk.

NaamAdresPostcodePlaats
BuurtzorgR. van Nautaweg 3 K9061 AAGytsjerk
Restaurant van BeuckelaerBeuckelaerstraat 259076 DASint Annaparochie
DagwinkelHege Buorren 8a9047 HSMinnertsga
BuurtzorgBetterwird 349101 PBDokkum
StadshapStrobossersteeg 109101 NBDokkum
Zorggroep Pasana – DongeraheemDongeradijk 679101 GCDokkum
Unie Van Vrijwilligers DokkumAltenastreek 409101 BADokkum
SPAR BoonstraLiudgerleane 19101 WDDokkum
SPAR MaaltijdserviceMounebuorren 89074 CJHallum
Palet – SkilhiemNije Poarte 339051 MBStiens

Aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers

Vooral voor 70-plussers is gezond eten extra betekenisvol om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De hierna genoemde details zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:

  • Neem voldoende calcium om je botten sterk te houden.
  • Eet gedurende dag genoeg eiwitten om verlies van spiermassa en -functie tegen te gaan.
  • Let erop dat u voldoende drinkt en volkoren producten nuttigt om verstoppingen tegen te gaan.
  • Reduceer uw zoutinname om een te hoge bloeddruk te voorkomen en om nierfuncties te versterken.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Marrum

Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om te blijven variëren in maaltijden. Varieer in groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vlees, vis en vleesvervangers als peulvruchten noten en eieren, tofu, tempé en seitan. De handige Schijf van Vijf kan een goede basis zijn. Een juiste opwarmmaaltijd voldoet aan de volgende randvoorwaarden (Voedingscentrum):

  • Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
  • Een minimum van 150 gram groente.
  • Maximaal 100 gram vlees, vis, ei, tahoe of tempé.
  • 25 gram eiwit of meer.
  • Zoveel mogelijk volkoren producten als volkoren pasta, bulgur, couscous of quinoa.
  • Niet te veel zout: max. 2 gram zout per maaltijd.

Maaltijdservice bestellen?

Proefpakket proberen? Bekijk aanbiedingen

Meer informatie over Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Marrum?
De maaltijdservice is een hulpdienst speciaal voor hen die niet meer kunnen koken. Deze kunt u warm laten bezorgen, echter kunt u er ook voor kiezen om de seniorenmaaltijden zelf op te warmen. Vaak wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).

Wat betaal ik voor maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van bezorgmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een gewone diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,15, een dagverse maaltijd haal je al in huis voor €5,70. De prijzen voor warme leveringen starten vanaf ongeveer €7,80. Voor luxere gerechten is dat wel €9,50. Normaal gesproken betaal je geen bezorgkosten. Wel geldt er een minimum afname van bijvoorbeeld 3 magnetronmaaltijden.

Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Marrum?
In deze omgeving bezorgen bedrijven als Apetito, Vers Aan Tafel, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl. Deze gezonde thuismaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Marrum worden vaak thuisbezorgd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Marrum.

Kan ik het eten zelf verwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme warme maaltijden service, dan zal de bezorger alles warm afleveren. U kunt meteen aanschuiven. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan moet u beschikken over of een magnetron of een oven. Van een normale maaltijd is de bereidingstijd 6 tot 10 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en ongeveer 35 minuten in de heteluchtoven op 110 tot 140 °C graden. Tip: check goed het etiket van de bezorgmaaltijd en neem de specifieke instructies door.

Kom ik in aanmerking voor een subsidie?
Als u 7 dagen per week een thuismaaltijd consumeert kan dat flink in de papieren lopen. Bij het WMO-loket van uw gemeente kunt u mogelijk een aanvraag indienen voor voor extra ondersteunen vanuit maaltijden via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een ledenvereniging of met een kortingspas kunnen mensen (met of zonder indicatie) korting krijgen op een maaltijdservice in de regio. Check www.noardeast-fryslan.nl voor actuele gegevens.