Maaltijdservice Oppenhuizen
Lukt het (even) niet om zelf boodschappen te doen en te koken? De maaltijdservice in Oppenhuizen is een ideale manier om een verantwoorde en gevarieerde maaltijd (dagelijks) thuis te laten bezorgen. Er zijn tal van leveranciers die heel verschillend zijn als het gaat om smaak en versheid. Op dit platform tonen wij aanvullende informatie over allerlei soorten maaltijden, de actieve landelijke services, en de adresgegevens van lokale leveranciers, zorginstellingen en/of wijkrestaurants die u waarschijnlijk kunnen helpen met de warme maaltijd (avondeten). Eveneens leest u voedingstips voor 70-plussers en daarbij antwoorden op veelgestelde vragen.
Voordelen van tafeltje dekje in Oppenhuizen
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is erg belangrijk om fit en goed te kunnen blijven functioneren. Iedere dag een gezonde maaltijd heeft ook op mentaal gebied effecten. Bovendien houdt het de hersenen gezond en kan deze evenwichtige leefstijl bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.
- Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
- Elke dag een gezonde vers bereide maaltijd met alle voedingsstoffen die u nodig heeft.
- Middels tafeltje dekje medewerkers warm geleverd of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Veel variatie in gerechten: van Tomatensoep met balletjes tot aan Kabeljauw in kruidensaus.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Súdwest-Fryslân |
| Plaats | Oppenhuizen |
| Postcode | 8625 |
| Website gemeente | www.gemeentesudwestfryslan.nl |
Elke dag een gezonde en voedzame maaltijd?
Bekijk de actuele aanbiedingen een proef een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Oppenhuizen
Zou u wel eens willen bekijken of een maaltijden aan huis service wat kan zijn? Een belangrijk aandachtspunt is de manier waarop de maaltijden zoals Schelvis in Dijon-mosterdsaus of Spaghetti bolognese schotel thuisbezorgd worden. In veel regio’s is er de mogelijkheid te kiezen voor diepvries, koelvers en warme levering. Elk soort eten heeft zowel positieve- als negatieve punten en een prijs. In de blokken hieronder beschrijven we meer informatie over de verschillende mogelijkheden.
Koelverse maaltijden: informatie en voordelen
Koelverse maaltijden worden klaargemaakt met dagverse ingrediënten. Hierbij wordt het gekoeld naar ongeveer 4 graden Celsius zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd zet u direct in de koelkast, en is een week houdbaar. Opwarmen gaat heel eenvoudig in de heteluchtoven of uw magnetron. Invriezen is ook mogelijk maar dit heeft wel invloed op geur, kleur en smaak.
- De beste verse maaltijden, die beperkt houdbaar zijn.
- Veel variatie in de menu’s.
- Met producten vers van het land.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €5,75.
Diepvriesmaaltijden: informatie en voordelen
Vriesverse maaltijden worden veilig en ambachtelijk bereid door professionele keukens. In de volgende stap wordt het geshockfreezed. Dankzij deze shockfreeze methode blijven smaak, geur, vitamines en mineralen behouden. U kunt het zonder moeite een jaar in de vriezer bewaren. Wanneer u het wil kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Heel erg lang houdbaar.
- 1 levermoment per week mogelijk.
- Vitamines, mineralen en smaak blijven optimaal behouden.
- Diepvriesmaaltijden zijn al bestellen voor €6,25.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer zelf opwarmen niet lukt dan kan tafeltje dekje uitkomst bieden. De bezorger bezorgt het warm bij u thuis. U kunt de maaltijd direct consumeren. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met lokale vrijwilligers of een speciale stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Een minpunt is dat u ook direct moet eten wanneer de bezorger komt.
- U kan gelijk aan tafel.
- Meestal georganiseerd door lokale welzijnsstichting.
- U kiest zelf een geschikt moment waarop de bezorger langskomt.
Informatie over dieetmaaltijden
Maaltijdservices houden steeds beter rekening met uw diëten of allergieën. U kunt dan denken aan veganistisch, lactosevrij, koolhydraatarm, glutenvrij, eiwitrijk, zoutarm. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden in Oppenhuizen als het kauwen niet zo gemakkelijk meer gaat. Wanneer het slikken lastig is kan u ook vloeibare producten bestellen.
- Zoutarm: bijvoorbeeld bij nier- en hartziekten.
- Eiwitrijk: soms aanbevolen na medische ingreep bij ouderen.
- Glutenvrij: aanbevolen voor mensen met coeliakie.
- Lactosevrij: er wordt gebruik gemaakt van lactosevrije melkproducten.
- Koolhydraatarm: minder risico op hart- en vaatziekten.
- Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
- Vegetarische maaltijden: eenvoudige lekkere gerechten zonder vis en/of vlees.
- Vegan / plantaardig: gerechten waarmee u laat zien dat het milieu op 1 staat.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Oppenhuizen
We zien meer en meer instellingen die u kunnen ontzorgen op het gebied van een maaltijdservice voor ouderen. Een aantal populaire leveranciers staan hieronder vermeld. Thema’s om nader te bekijken zijn: het type maaltijd (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs per maaltijd, de diversiteit in het assortiment en de manier waarop u kunt bestellen en betalen. Selecteer een van de aanbieders voor uitgebreide informatie.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorgorganisaties en/of vrijwilligersorganisatie
Los van de bekendere Nederlandse aanbieders is er juist ook op regionaal niveau veel mogelijk. In dit overzicht vindt u onder andere lokale services, collectieve vrijwilligersinitiatieven, zorgorganisaties en/of seniorenrestaurants die u kunt benaderen voor mogelijke hulp bij een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die niet mag ontbreken? Of zijn de gegevens niet correct? Neem dan eventjes contact met ons op. Op die manier kunnen wij onze bezoekers nog specifieker op weg helpen met het vinden van een maaltijdservice in Oppenhuizen. Via deze website achterhaalt u ook organisaties in Uitwellingerga, Jutrijp en Hommerts.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Patyna Talma State | Tollewei 33 | 8621 CX | Heeg |
| Keurslager van der Meer | Merk 14 | 8711 CL | Workum |
| Dagwinkel Aldegea | Breksdijk 44 | 8614 AX | Oudega |
| Patyna Saxenoord | Prinses Beatrixstraat 1 | 8801 DA | Franeker |
| Patyna Avondrust | Kerkeburen 66 | 8754 EB | Makkum |
| Patyna Aylva State | Van Aylvaweg 29 | 8748 CC | Witmarsum |
| SPAR Sikkes | Tuinen 31 | 8713 KM | Hindeloopen |
| Buurtzorg | Hertog van Saxenlaan 80 | 8802 PP | Franeker |
| Patyna Nij Marienacker | Mariënacker 1 | 8711 CB | Workum |
| Patyna Teatskehûs | Vitusdijk 2 | 8615 LM | Blauwhuis |
Aandachtspunten rondom voeding voor 70-plussers
Voor senioren (70+plussers) is gezonde voeding onmisbaar voor een fit en vitaal gevoel. De hierna opgesomde details zijn volgens voedingscentrum Nederland erg belangrijk, met name voor bejaarden:
- Neem extra calcium en vitamine D om botbreuken en botontkalking te voorkomen.
- Probeer te letten op de eiwitten om spierafbraak tegen te gaan.
- Eet groente, fruit en volkorenproducten om geen problemen met de stoelgang (obstipatie) te krijgen.
- Probeer te letten op de zoutinname om de bloeddruk op pijl te houden en om nieren te ontlasten.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Oppenhuizen
Op de website van het Voedingscentrum is te lezen dat het noodzakelijk is om te blijven variëren in maaltijden. Kies telkens andere soorten groenten en probeer ook diverse soorten vis, vlees en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, tofu, tempé en seitan. De bekende Schijf van Vijf voldoet als basisrichtlijn. Een geschikte opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- De gerechten mogen tot 700 kilocalorieën per portie bevatten.
- Minimaal 150 gram groente.
- Er mag niet meer dan 100 gram vis of vlees inzitten.
- 25 gram eiwit of meer.
- Ga altijd voor volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Minimaal zoutgebruik: probeer dit onder de 2 gram zout te houden.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk de actuele proefpakket aanbiedingen
Alles wat je moet weten over tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Oppenhuizen?
De maaltijdservice is een initiatief voor als u zelf niet meer kunt koken. Het is mogelijk deze maaltijden warm te laten komen, maar u kunt ook kiezen voor koel- of vriesverse seniorenmaaltijden waarbij u het zelf opwarmt. Vaak wordt het thuisbezorgen uitbesteed aan een vaste (bekende) medewerker (signaleringsfunctie).
Wat kost maaltijdbezorging aan huis?
De prijzen van opwarmmaaltijden zijn zeer uiteenlopend. Een eenvoudige diepvriesmaaltijd bestel je al vanaf €5,15, een dagverse maaltijd kost circa €5,75 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,90. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,80. Meestal is de bezorging gratis.Dit gaat vaak pas op bij afname van 3 magnetronmaaltijden of meer.
Wie bezorgen warme maaltijden in Oppenhuizen?
In dit gebied kun je bijv. informeren bij Apetito, Mealhero, Maaltijdservice.nl, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman. Deze thuismaaltijden moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Oppenhuizen worden vaak bezorgd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Oppenhuizen.
Op welke manier wordt het eten geleverd?
Bij een warme warme maaltijden service geeft de bezorgmedewerker de maaltijd warm af. U zult dan dus wel snel aan tafel moeten. Wanneer u diepvries- of koelverse maaltijden besteld moet u beschikken over of een magnetron of een oven. Qua bereidingstijd moet u denken aan 5 tot 12 minuten in de magnetron op 550 – 750 watt en om en nabij de 25 minuten in de oven (heteluchtstand) op 100 – 120 graden celsius. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd en volg altijd de aanbevolen instructies.
Is er ook een subsidie beschikbaar voor mijn situatie?
Als u 7 dagen per week een kant-en-klaar maaltijd wilt laten leveren is dat een kostbare aangelegenheid. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor (financiële) steun voor maaltijden via de WMO. Wanneer u een WLZ-indicatie heeft kunt u dit ook regelen via de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden extra voordelig maaltijden bestellen. Bezoek www.gemeentesudwestfryslan.nl voor aanvullende info.