Maaltijdservice Hee
Ziet u op tegen de boodschappen en het koken, maar wilt u wel elke dag lekker eten? De maaltijdservice in Hee is een ideale dienstverlening om een gezonde en makkelijke maaltijd aan huis te laten leveren. Er zijn veel verschillende aanbieders die allemaal weer heel anders scoren op aanbod en smaak. Op dit platform treft u praktische informatie over veel soorten maaltijden, de populaire landelijke services, en de contactgegevens van lokale keukens, (thuis)zorgorganisaties en/of wijkcentra waar u mogelijk terecht kunt voor warme maaltijden bezorgen aan huis. Ook bieden wij suggesties voor gezond eten (dieet-maaltijden) en tevens een concreet antwoord op veelgestelde vragen (FAQ).
Het gemak van tafeltje dekje in Hee
Voldoende, evenwichtig en gevarieerd eten is van groot belang voor een vitaal en energiek lichaam. Elke dag een gezonde maaltijd met belangrijke voedingsstoffen houdt u sterk en geeft energie. Eveneens houdt het de hersenen gezond en kan deze gebalanceerde leefstijl bijvoorbeeld ook een hoge bloeddruk verlagen.
- U hoeft niet meer zelf in te keuken te staan.
- Wanneer het u uitkomt een gezonde vers bereide maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
- Warm thuisbezorgd (tafeltje dekje) of zelf opwarmen in oven/magnetron en eten op uw eigen moment.
- Tientallen verschillende smaken om uit te kiezen: van Risotto, bospaddestoelen tot aan Scholrol + zalm, spinazie à la crème, gebakken aardappelen.
| Provincie | Friesland |
| Gemeente | Terschelling |
| Plaats | Hee |
| Postcode | 8882 |
| Website gemeente | www.terschelling.nl |
Iedere dag een gezonde warme maaltijd?
Bekijk onze aanbiedingen en bestel een proefpakket
Warme maaltijden aan huis in Hee
Wilt u graag eens uitproberen of een maaltijden aan huis service iets voor u is? Bespreek dan zeker ook hoe gerechten als Gehaktbal, spinazie a la crème en aardappelpartjes met peterselie en Pasta carbonara bij u aan huis bezorgd worden. In veel regio’s zijn er in de hoofdlijnen 3 opties: koelverse- vriesverse- en warme geleverde maaltijden. Elke soort maaltijd heeft zo z’n voor- en nadelen en een prijs. In het overzicht hieronder leest u aanvullende info over de bekende mogelijkheden.
Meer info over koelverse maaltijden
Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Vervolgens worden ze direct teruggekoeld en speciaal verpakt. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. U hoeft het alleen nog op te warmen. Dit doet u in de de oven of magnetron. Wilt u het langer bewaren? Dan kunt u het invriezen, al resulteert dit uiteindelijk wel in een andere smaak en kwaliteit.
- Ambachtelijke verse maaltijden, zo’n 5 dagen houdbaar in de koelkast.
- Veel smaken en samenstellingen kunnen wisselen.
- Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
- Koelverse maaltijden zijn er vanaf €6,25.
Wat zijn diepvriesmaaltijden?
Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door professionele koks. Daarbij wordt het direct teruggevroren (shockfreeze). Als gevolg daarvan blijven de belangrijke voedingsstoffen optimaal behouden. De maaltijden zijn zo maandenlang houdbaar in de vriezer. Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft kunt u het ook een paar dagen in de koelkast houden.
- Blijft maandenlang goed in de vriezer.
- 1 tot 2 bezorgmomenten per maand.
- Geur, smaak en textuur blijven langere tijd goed.
- Voor diepvriesmaaltijden rekenen ze om en nabij de €6,10.
Warme maaltijdservice bestellen
Wanneer u slecht ter been bent kan een tafeltje dekje medewerker langskomen. U ontvangt de gerechten dan warm aan huis. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Doorgaans wordt dit geëxploiteerd met een lokale keuken of – indien actief – een stichting welzijn Terschelling. Het is goed om te weten dat de gerechten gelijk moeten worden opgegeten nadat het eten is bezorgd.
- Maaltijden worden warm thuisbezorgd.
- Vaak verzorgd door lokale stichting of wijkcentrum.
- U maakt zelf een afspraak hoe laat de levering plaatsvindt.
Dieetmaaltijden laten bezorgen
Maaltijdservices passen zich steeds beter aan op een specifiek dieet, allergie of andere voedingsvoorkeur. Denk dan aan zoutarm, lactosevrij, veganistisch, glutenvrij, eiwitrijk, koolhydraatarm. Ook bestaan er unieke gemalen maaltijden in Hee voor als u moeite heeft met kauwen. In het geval slikken een probleem is is vloeibare voeding het juiste alternatief.
- Zoutarm: bij verminderde nierfunctie of een verhoogde bloeddruk.
- Eiwitrijk: minder snel een honger gevoel.
- Glutenvrij: geschikt voor coeliakie of een glutenintolerantie.
- Lactosevrij: maaltijden die bereid zijn zonder melkproducten.
- Koolhydraatarm: verlaagt de bloeddruk en houdt u op gewicht.
- Diabetes: verse en onbewerkte maaltijden met veel groenten.
- Vegetarische maaltijden: smaakvolle recepten zonder vlees en vis maar met voedzame vervangers.
- Vegan / plantaardig: uitsluitend gezonde en voedzame plantaardige ingrediënten.
Maaltijd bezorgen voor ouderen in Hee
Er zijn op dit moment veel ondernemingen die hulp bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Criteria om extra goed naar te kijken zijn: de maaltijdvorm (koelvers, diepvries of warm geleverd), de kosten, het actuele aanbod en het bestelgemak. Klik op een leverancier naar keuze voor een uitgebreide review.
| Landelijke Leveranciers | Koelvers | Vriesvers | Aantal maaltijden | Informatie |
|---|---|---|---|---|
 |
25 koelverse maaltijden per week | |||
 |
170+ vriesverse maaltijden | |||
 |
Ruim 130 vriesverse maaltijden | |||
 |
150 vaste koelverse maaltijden | |||
 |
Nieuw: met slimme stomer | |||
 |
Extra boodschappen meebestellen | |||
 |
Ruim 100 vriesverse maaltijden |
Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of welzijnsstichtingen
Uitgezonderd van de bekendere Nederlandse aanbieders kan er uiteraard ook op plaatselijk niveau gezocht worden. In de bijgaande tabel vindt u onder andere lokale eetwinkels, stichtingen, zorggroepen en/of andere initiatieven die u in potentie kunnen ondersteunen met een warme maaltijd aan huis. Kent u een organisatie die toegevoegd moet worden? Of klopt er iets niet? Neem dan contact op met ons. Mede daardoor kunnen wij ouderen en hulpbehoevenden nog beter ondersteunen met het vinden van een maaltijdservice in Hee. Op dit portaal kunt u ook specifiek zoeken naar bedrijven in West-Terschelling, Midlum en Wijnaldum.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Zorgcentrum de Stilen | Longway 2 | 8881 CN | West-Terschelling |
| SPAR Cupido Terschelling | Lies 15 | 8895 KP | Lies |
| Keurslager Schaafsma | Torenstraat 53 | 8881 BH | West-Terschelling |
| Buurtzorg | Emmakade 59 | 8921 AG | Leeuwarden |
| Smakelijk Kookservice | Oude Oosterstraat 14 | 8911 LD | Leeuwarden |
| Thuiszorg Het Friese Land | Postbus 417 | 8901 BE | Leeuwarden |
| Restaurant De Reis | Dorpsstraat 58 | 8896 JG | Hoorn |
| Palet – Vrijheidswijk | Canadezenlaan 212-214 | 8923 AB | Leeuwarden |
| Buurtzorg | Bergweg 15 | 8891 GK | Midsland |
| SPAR Berghuis Terschelling | Boomstraat 9-13 | 8881 BS | West Terschelling |
Aandachtspunten rondom voeding voor senioren
Voor de 70+ generatie is gezond eten essentieel voor een sterke lichaam en geest. De volgende onderdelen zijn – op basis van onderzoek van het voedingscentrum – van belang voor bejaarden:
- Neem extra calcium en vitamine D om zwakke botten te voorkomen.
- Eet gedurende dag genoeg eiwitten voor spieropbouw en spierbehoud.
- Eet vezels en drink voldoende om verstoppingen tegen te gaan.
- Ga minder zout eten om een lagere bloeddruk te stimuleren en om de nieren te ontzien.
Advies voor gezonde kant en klare maaltijd in Hee
Uit onderzoek van Voedingscentrum blijkt dat het raadzaam is om veel te variëren in de maaltijden. Probeer elke dag een andere groente te eten en wissel af tussen vlees, vis en vleesvervangers als linzen, peulvruchten, tofu, tempé en seitan. De ideale Schijf van Vijf kunt u als basis gebruiken. Een verantwoorde opwarmmaaltijd voldoet volgens het Voedingscentrum aan de volgende richtlijnen:
- Maximaal 700 kilocalorieën per maaltijd.
- Altijd gekookt met 150 tot 200 gram groente per portie.
- Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
- Minimaal 25 gram eiwit.
- Neem volkoren graanproducten (bijvoorbeeld couscous, volkoren bulgur en zilvervliesrijst).
- Beperkingen rondom zout: maximaal 2 gram aan zout verwerken in de receptuur.
Maaltijdservice bestellen?
Bekijk aanbiedingen en bestel een proefpakket
Aanvullende vragen rondom Tafeltje dek je
Hoe werkt de maaltijdservice in Hee?
De maaltijdservice is een dienst voor ouderen en hulpbehoevenden die niet zelf meer kunnen koken. U heeft de keuze om gerechten warm te laten afleveren, maar er zijn ook koelverse/vriesverse seniorenmaaltijden die u zelf opwarmt. Vaak krijgt u het thuisbezorgd door een vast team van bezorgers.
Wat zijn de prijzen van maaltijdbezorging aan huis?
De tarieven van seniorenmaaltijden zijn per aanbieder verschillend. Een standaard diepvriesmaaltijd koop je al voor €5,15, een dagverse maaltijd kost gemiddeld €5,95 en een uitgebreider tafeltje dekje gerecht kost gemiddeld €7,50. Met soep en toetje kom je uit op zo’n €9,70. Voor de bezorging betaal je vaak niets extra’s. Meestal geldt hier wel een minimale afname van 3 of meer magnetronmaaltijden.
Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Hee?
In de regio bezorgen onder meer Mealhero, Uitgekookt, Vers Aan Tafel, Kantenklaarmaaltijden.nl, Apetito, Diepvriesman. De thuismaaltijden van deze aanbieders moeten nog wel opgewarmd worden. De verse maaltijden aan huis in Hee worden vaak bezorgd door vrijwilligersorganisaties en organisaties voor maatschappelijk werk in Hee.
Moet ik zelf het eten nog opwarmen?
Wanneer u specifiek kiest voor warme warme maaltijden service, dan wordt het eten warm (dus klaar om te eten) bezorgd. U kunt dan direct aan tafel. Als u kiest voor koel- of vriesvers dan bent u zelf verantwoordelijk voor het opwarmen. Qua bereidingstijd moet u denken aan 4 – 10 minuten in de magnetron op 500 – 800 watt en plus minus 35 minuten in de heteluchtoven op 100 – 150 °C graden. Kijk goed op het etiket van de bezorgmaaltijd en volg deze opwarminstructies zo goed mogelijk op.
Van welke subsidieregelingen kan ik gebruik maken?
Op het moment dat u dagelijks een magnetronmaaltijd wilt laten leveren dan kunnen de kosten snel oplopen. Bij de gemeente kunt u soms een verzoek indienen voor maaltijdondersteuning uit de WMO. Soms zijn er ook opties vanuit de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Middels een kortingspas of via een ledenvereniging kunnen senioren en hulpbehoevenden maaltijden bestellen met extra voordeel. Surft naar www.terschelling.nl voor meer details.