Direct een proefpakket aanvragen?

Tijdelijk een voordelig pakket met 4 of 6 maaltijden, gratis bezorgd!


Probeer voordelig verse maaltijden uit.
Bestellen via de telefoon, email of website.
Geheel vrijblijvend, zonder abonnement.
Persoonlijke service en lokale bezorgers.
Vraag proefpakket aan en ontvang meer informatie.

Maaltijdservice Koudum

Gaat het zelf koken en boodschappen doen niet meer? Een maaltijdservice in Koudum is de manier om een verse en makkelijke maaltijd bij u aan huis te laten bezorgen. Er zijn veel verschillende maaltijdbezorgers die bijzonder van elkaar verschillen op het gebied van aanbod en smaak. Op maaltijdservicevergelijken.nl bieden wij handige informatie over de mogelijke type maaltijden waar u uit kunt kiezen, de bekendere aanbieders die landelijk actief zijn, en de contact- en adresgegevens van lokale bezorgdiensten, zorginstellingen en/of eetpunten die u mogelijk van dienst kunnen zijn voor het bezorgen van gezonde warme maaltijden. Bovendien vind u concreet advies over gezonde maaltijden en een uitgebreide FAQ.

maaltijdservice-koudum

Waarom kiezen voor tafeltje dekje in Koudum

Dagelijks een uitgebalanceerde maaltijd is van belang voor een sterk en vitaal lichaam. Een structurele gezonde maaltijd maakt u energieker en levenslustiger. Eveneens stimuleert het ook de hersenen en kan deze evenwichtige leefstijl ook bijdragen aan een betere bloeddruk.

  • Zelf boodschappen doen, koken en de afwas doen niet meer nodig.
  • Dagelijks een rijke en smaakvolle maaltijd met volop groenten, vitamines en mineralen.
  • Warm aan huis bezorgd (tafeltje dekje) of eenvoudig snel zelf opwarmen.
  • Zeer gevarieerd aanbod met maaltijden: van Varkensreepjes in champignonsaus, broccoli, bloemkool, wortelmix en aardappelpuree tot aan Babi ketjap met mihoen goreng.
ProvincieFriesland
GemeenteSúdwest-Fryslân
PlaatsKoudum
Postcode8782
Website gemeentewww.gemeentesudwestfryslan.nl

Dagelijks een warme maaltijd aan huis?

Bekijk de actuele aanbiedingen en vraag een proefpakket aan

Warme maaltijden aan huis in Koudum

Zelf het gemak van een maaltijden aan huis service ervaren? Een belangrijk aandachtspunt is hoe gerechten als Zalm in roomsaus of Kippenbout, Bonne femme bij u aan huis bezorgd worden. In veel regio’s hebt u de keuze uit koelverse-, vriesverse-, en warme maaltijden. Elke soort maaltijd heeft positieve en negatieve aspecten en een kostenplaatje. Op deze pagina doorzoekt u meer informatie over de bekende opties.

Koelverse maaltijden: informatie en voordelen

Koelverse maaltijden worden elke week vers bereid met altijd de meest verse ingrediënten, vers van het land. Hierna worden ze direct teruggekoeld zodat smaak en vitamines behouden blijven. Deze kant-en-klaarmaaltijd kunt u 5 tot maximaal 7 dagen in de koelkast bewaren. Het is moeiteloos warm te maken in de magnetron of oven. U kunt het ook rustig invriezen, maar hierdoor krijg je wel een andere smaak en kwaliteit.

  • Voedzame verse maaltijden, weinig zout en vetten.
  • Elke week een wisselend menu.
  • Alsof het net vers voor u gekookt is.
  • Koelverse maaltijden zijn te koop vanaf €5,50.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden met verse ingrediënten klaargemaakt door vakkundige koks. Daaropvolgend wordt het eten meteen diep ingevroren. Hierdoor blijven vitamines, smaak en voedingsstoffen optimaal bewaard. Een ander groot voordeel is de lange houdbaarheid (tot wel 1 jaar). Op het moment dat u weinig vriesruimte heeft is het mogelijk ze te bewaren in de koelkast (tot zo’n of 4/5 dagen).

  • Half jaar tot een jaar houdbaar.
  • 1 levermoment per week mogelijk.
  • Structuur, smaak en geur blijven optimaal behouden.
  • Diepvriesmaaltijden zijn er al vanaf €5,75.

Warme maaltijdservice bestellen

Als het zelfstandig opwarmen van eten niet meer gaan kan een tafeltje dekje instelling de juiste optie zijn. De bezorger levert de maaltijden dan 100% warm af. Het eten kan dus gelijk genuttigd worden. Vaak gaat dit nog met een lokale zorginstelling of – indien actief – een stichting welzijn Súdwest-Fryslân. Opmerking: het is dus zo dat u afhankelijk bent van nadat de bezorger bij u thuis is geweest.

  • De bezorger brengt reeds warme maaltijden mee.
  • Meestal in handen van lokale vrijwilligers of een welzijnsstichting.
  • U moet thuis zijn op het moment dat het eten wordt bezorgd.

Informatie over dieetmaaltijden

Maaltijdservices bieden steeds meer mogelijkheden voor individuele dieetwensen. U kunt denken aan vegetarisch, glutenvrij, lactosevrij, zoutarm, koolhydraatarm, eiwitrijk. Een extra alternatief zijn bijvoorbeeld de gemalen maaltijden in Koudum in het geval van kauwproblemen. Als u ook moeilijk kunt slikken kan u ook vloeibare producten bestellen.

  • Zoutarm: minder zout vermindert kans hart- en vaatziekten.
  • Eiwitrijk: nodig om uw spieren sterk te houden.
  • Glutenvrij: bijvoorbeeld bij een glutenintolerantie of coeliakie.
  • Lactosevrij: veilig eten met een lactose-intolerantie.
  • Koolhydraatarm: minder eetbuien en minder behoefte om te snacken.
  • Diabetes: voedzame gerechten met de nadruk op suikergehalte en groenten.
  • Vegetarische maaltijden: geen vlees/vis maar juist veel groenten en peulvruchten.
  • Vegan / plantaardig: draag bij aan een beter milieu.
gezonde-maaltijden-koudum

Maaltijd bezorgen voor ouderen in Koudum

We zien een toenemend aantal ondernemingen die een helpende hand bieden bij een maaltijdservice voor ouderen. In de tabel hieronder staan er enkele opgesomd. Zaken om extra goed in de gaten te houden zijn het soort gerecht (diepvries, koelvers of warm geleverd), de prijs per maaltijd, de variatie in menu’s, en betaal- en bestelopties. Klik op een leverancier voor meer toelichting.

Landelijke Leveranciers Koelvers Vriesvers Aantal maaltijden Informatie
uitgekookt
25 koelverse maaltijden per week
vers-aan-tafel
150+ vriesverse maaltijden
apetito
Ruim 130 vriesverse maaltijden
maaltijdservice-nl
150 vaste koelverse maaltijden
mealhero
Nieuw: met slimme stomer
mealhero
Extra boodschappen meebestellen
diepvriesman
Ruim 100 vriesverse maaltijden

Plaatselijke eetwinkels, restaurants, zorginstellingen en/of welzijnsstichtingen

Uitgezonderd van de grote Nederlandse keukens zijn er ook veel lokale organisaties actief. In het overzicht hieronder vindt u onder andere lokale verswinkels, stichtingen, zorgorganisaties en/of wijkrestaurants die potentieel interessant zijn om te benaderen voor een warme maaltijd aan huis. Weet u een dienstverlening die toegevoegd moet worden? Of zijn bepaalde gegevens niet actueel? Neem dan even contact op met onze klantenservice. Zo kunnen wij geïnteresseerden nog gerichtere info bieden en helpen met het vinden van een maaltijdservice in Koudum. Op ons platform treft u ook organisaties in Nijhuizum, Wolsum en Folsgare.

NaamAdresPostcodePlaats
Patyna AvondrustKerkeburen 668754 EBMakkum
BuurtzorgHertog van Saxenlaan 808802 PPFraneker
SPAR SikkesTuinen 318713 KMHindeloopen
Keurslager ZijlstraVoorstraat 278861 BDHarlingen
Zorggroep – Nij BethaniëNij Bethanie 18851 EJTzummarum
SPAR TolsmaVan Camminghaweg 228822 WDArum
SPAR Ulrik de VriesP.J. Troelstrastraat 28802 RDFraneker
Catering de SeniorieMidlumerlaan 53a8861 JHHarlingen
Patyna SaxenoordPrinses Beatrixstraat 18801 DAFraneker
Patyna Aylva StateVan Aylvaweg 298748 CCWitmarsum

Aandachtspunten voeding voor personen boven de 70 jaar

Voor senioren (70+plussers) is gezond eten onmisbaar om zo lang mogelijk gezond, vitaal en actief te blijven. De hierna genoemde factoren zijn volgens het Voedingscentrum met name belangrijk voor bejaarden:

  • Leg de nadruk op calciuminname voor behoud van een sterk gebit en botten.
  • Neem genoeg eiwitten om de spiermassa op peil te houden.
  • Eet voldoende vezels en drink veel water ter voorkoming van obstipatie (stoelgang).
  • Ga zuinig om met zout om hoge bloeddruk te vermijden en om nierinsufficiëntie te beperken.

Tips voor gezonde kant en klare maaltijd in Koudum

Het Voedingscentrum raadt aan om te blijven variëren in maaltijden. Varieer in groenten en kies daarbij ook voor andere smaken vis, vlees en vleesvervangers als eieren, noten, kikkererwten, vegetarische burgers, groenteburgers of vegetarisch gehakt. De handige Schijf van Vijf is een handig hulpmiddel. Een juiste opwarmmaaltijd moet volgens het Voedingscentrum aan de volgende criteria voldoen:

  • De maaltijd heeft minimaal 400 kilocalorieën (max 700).
  • Minimaal 150 gram groente.
  • Nooit meer dan 100 gram vis/vlees.
  • Probeer minimaal 25 gram eiwit binnen te krijgen.
  • Kies voor volkoren graanproducten (bijv. volkoren pasta, zilvervliesrijst of bulgur).
  • Weinig tot geen zout: max. 2 gram zout per maaltijd.

Maaltijdservice bestellen?

Bekijk actuele aanbiedingen en proefpakketten

Belangrijkste vragen rondom Tafeltje Dek Je

Hoe werkt de maaltijdservice in Koudum?
De maaltijdservice is een voorziening waarbij maaltijden bij u thuis bezorgd kunnen worden. U kan kiezen voor een service met warme bezorging, of u kiest voor de optie om de seniorenmaaltijden zelf te verwarmen middels de magnetron of oven. In de basis wordt het bij u thuisbezorgd door een vaste bezorger uit de buurt.

Wat kost maaltijdbezorging aan huis?
De kosten van bezorgmaaltijden verschillen per aanbieder. Een normale diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,30, een dagverse maaltijd heb je voor zo’n €5,70 en voor een warm geleverde tafeltje dekje maaltijd kom je op +/- €7,50. Voor luxere gerechten is dat wel €9,60. Vaak krijg je het gratis aan huis bezorgd. Dit is vaak wel op basis van een minimum afname voor magnetronmaaltijden.

Welke bedrijven bezorgen warme maaltijden in Koudum?
In en rondom deze plaats bezorgen onder andere Mealhero, Apetito, Uitgekookt, Kantenklaarmaaltijden.nl, Diepvriesman, Maaltijdservice.nl. De thuismaaltijden van deze aanbieders moet u zelf in de oven of magnetron verwarmen. De verse maaltijden aan huis in Koudum worden vaak geleverd door wijkcentra en organisaties voor maatschappelijk werk in Koudum.

Moet ik het eten zelf opwarmen?
Wanneer de keuze valt op een warme warme maaltijden service, dan zal de bezorger alles warm afleveren. U kunt meteen aanschuiven. Leveren ze koelverse of ingevroren maaltijden? Dan is het noodzakelijk dat u zelf alles opwarmt. De bereidingstijd is plus minus 4 tot 10 min. in de magnetron op 500 – 800 watt en plus minus 25 minuten in de heteluchtoven op 110 – 140 graden celsius. Tip: check goed het etiket van de bezorgmaaltijd en neem de specifieke instructies door.

Wat moet ik doen voor een subsidie?
In situaties waarbij u elke dag een tafeltje-dekje-maaltijd laat bezorgen nemen de maandelijkse kosten natuurlijk flink toe. In sommige gevallen heeft u recht op specifieke maaltijdondersteuning via de WMO. Ook is het in diverse situaties mogelijk een beroep te doen op de Wet Langdurige Zorg (WLZ). Met een kortingspas of via een ledenvereniging kan iemand met een wat lager inkomen ook korting krijgen bij specifieke aangesloten maaltijdservices. Bezoek ook www.gemeentesudwestfryslan.nl voor aanvullende informatie.